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[ad_1] Weight Gain After Delivery: महिलाओं को डिलीवरी से पहले और डिलीवरी के बाद कई तरह के बदलावों से गुजरना पड़ता है. ये बदलाव शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के हो सकते हैं. इनमें से एक वजन बढ़ना भी है. डिलीवरी के बाद ज्यादातर महिलाओं का वजन (Rapid Weight Gain After Pregnancy) बढ़ जाता है. ऐसे … Read more
[ad_1] Belly Fat Reduce Tips: सुबह-सुबह एक्सरसाइज करने से शरीर चुस्त और तंद्रुस्त बनता है. इससे शरीर हेल्दी और सेहतमंद बनता है. हालांकि, एक नई स्टडी में दावा किया गया है कि सुबह की बजाय अगर शाम में करसत की जाए तो मोटापा तेजी से कम होता है. खासकर डायबिटीज मरीजों के लिए शाम में वर्कआउट … Read more
[ad_1] Metabolic Syndrome: मेटाबॉलिक सिंड्रोम एक ऐसी समस्या है, जिस पर अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो सेहत को कई गंभीर नुकसान हो सकते हैं. इसकी वजह से हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा, डायबिटीज, हार्ट डिजीज और PCOD जैसी प्रॉब्लम्स हो सकती हैं. हालांकि, इन बीमारियों के होने के मतलब ये नहीं है कि आप … Read more
[ad_1] Potatoes Side Effects: आलू सब्जियों का राजा कहा जाता है. हमारे किचन में आलू की खास जगह है. आलू से कई चीजें बनाई जाती है. बहुत से लोग आलू को पसंद करते हैं. इसके कई फायदे भी हैं. हालांकि, आलू खाने से कई नुकसान (Potatoes Side Effects) भी हैं. एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर … Read more
[ad_1] Egg for Weight Loss: वजन कम करने में अंडा अहम रोल निभाता है. इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. डायटिशियन के मुताबिक, अंडा खाने से लंबे समय तक पेट भरा-भरा सा रहता है और जल्दी भूख नहीं लगती है. अंडे में प्रोटीन के अलावा कई जरूरी विटामिन और मिनरल्स, जैसे विटामिन A, B, … Read more
[ad_1] Weight Loss: बढ़ता वजन अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है. यह न सिर्फ पर्सनालिटी खराब करने का काम करता है बल्कि बीमार भी बना देता है. इससे बचने के लिए कई लोग जल्दी ही वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं और इसके शॉर्टकट अपनाते हैं जो खतरनाक हो सकता है. यो यो डाइटिंग … Read more
[ad_1] Belly Fat : बढ़ते तोंद ने आजकल ज्यादातर लोगों को परेशान कर रखा है. लड़के हो या फिर लड़कियां, लटकती तोंद लुक खराब कर सकती है. खराब फिगर से कपड़े पहनने पर फिटिंग खराब लगती है और शर्मिंदगी मससूस होती है. ऐसे में लटकती तोंद को छिपाने का सिर्फ एक ही तरीका है, उसे कम … Read more
[ad_1] Weight Loss Diet: आज के दौर में जब लोगों के पास तसल्ली से भोजन करने का वक्त तक नहीं मिल पाता और कामकाज की भागदौड़ में सही से एक्सरसाइज भी नहीं हो पाती, सेहत को कई तरह के नुकसान हो रहे हैं. इस दौर में लोग ऐसा डाइट प्लान (deit plan)चाहते हैं जो उनके वेट … Read more
[ad_1] Weight Loss Diet Tips : टीवी एक्ट्रेस से पॉलिटिशिनय बनने वाली स्मृति ईरानी (Smriti Irani) अपने काम को लेकर अक्सर चर्चा में रहती हैं. बीते डेढ़-दो साल से स्मृति मैसिव वेट लॉस और फिटनेस लेवल को लेकर भी खूब चर्चा में रही हैं. उन्होंने अपना कई किलो वजन घटाया है. पहले की तुलना में अब … Read more
[ad_1] BMI : शरीर का ज्यादा वजन कई बीमारियों को दावत दे सकता है. सामान्य से ज्यादा वजन कई समस्याओं को जन्म दे सकता है. इसलिए इसे कंट्रोल करना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, बॉडी मास इंडेक्स (BMI) एक तरह का पैमाना है, जिससे हैवी वेट को तय किया जा सकता है. … Read more