Treadmill vs Walking

ट्रेडमिल या खुले मैदान में…जानें कहां रनिंग करना है बेहतर, कौन ज्यादा फायदेमंद

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[ad_1] Outside vs Treadmill Running: खुद को फिट रखने के लिए ज्यादातर लोग सुबह या शाम रनिंग करते हैं. इससे आपकी फिटनेस तो बेहतर होती ही है, सेहत भी दुरुस्त रहती है. दौड़ने से मोटापा कम होता है और दिल की बीमारियां भी दूर ही रहती हैं. इतना ही नहीं इससे शरीर अंदर से काफी मजबूत … Read more

जमीन या फिर ट्रेडमिल पर… तेजी से कम करना है वजन तो क्या है ज्यादा बेहतर? ये रहा जवाब

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[ad_1] <div id="m#msg-a:r-355107952107809044" class="mail-message expanded"> <div class="mail-message-content collapsible zoom-normal mail-show-images "> <div class="clear"> <div dir="auto"> <div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>Treadmill vs Walking :&nbsp;</strong>अक्सर मन में सवाल होता है कि वजन घटाने के लिए ट्रेडमिल पर चलना या वॉक करना क्या सबसे ज्यादा बेहतर होता है. कई स्टडी इस बात पर जोर देती हैं कि पैदल चलना … Read more