Craving Sugar? Try These 5 Simple Steps To Curb Your Sweet Tooth

[ad_1] Creamy ras malai, melt-in-mouth ladoos, or fluffy cakes, just reading about them made you salivate, right? When it comes to sugar, we find ourselves in a tough position to say no to. But this has a scientific reason behind it. Carbohydrates stimulate the release of the feel-good brain chemical called serotonin, and sugar belongs … Read more

Cutting Back On Sugar? Wait! Important Points To Consider First

[ad_1] “Kuch Meetha Hojaye?” Over the ages, we’ve been under the influence that every good news or day has to end on a sweeter note. But as we confront various health issues and observe case studies, many of us have resolved to cut down on sugar entirely. This dilemma leaves us with numerous questions but … Read more

डायबिटीज मरीज हर रोज खाएं यह मसाला, काबू में रहेगा ब्लड शुगर लेवल…

[ad_1] डायबिटीज (Diabetes) बीमारी में शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए  सबसे पहले अपनी डाइट में सुधार करें. कई लोग अपने शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आयुर्वेदिक चीजों का सहारा लेते हैं. आज हम आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय बताएंगे जिसके जरिए डायबिटीज के मरीज अपने शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं. … Read more

पीरियड्स में मीठा खाने की बढ़ जाती है तलब, आपके साथ भी होता है ऐसा तो जानें कंट्रोल करने के TIPS

[ad_1] Sugar Craving in Periods: पीरियड्स में महिलाओं को मूड स्विंग्स से जूझना पड़ता है. इस दौरान कुछ महिलाओं को मीठा खाने का बहुत ज्यादा मन करता है. मीठे की इस क्रेविंग के कई साइकोलॉजिकल कारण भी हो सकते हैं. ये बात भी सच है कि इसके लिए सबसे ज्यादा जिम्मेदार हार्मोनल चेंजेस होते हैं. जिनकी … Read more

ज्यादा मीठा खाएंगे तो जल्दी बूढ़े हो जाएंगे आप, जानिए कैसे नुकसान और कितना नुकसान पहुंचाती है चीनी

[ad_1] Sugar Side Effects: मीठा खाना भले ही अच्छा लगता हो लेकिन आगे चलकर यही हमारे शरीर को कई बीमारियां दे सकता है. इसे खाने से कम उम्र में ही कई सारी परेशानियां आपके शरीर पर अटैक कर सकती हैं. यह न सिर्फ सेहत को नुकसान पहुंचाता है बल्कि समय से पहले बूढ़ा भी बना … Read more

बीमारियों से रहना है दूर तो कार्तिक आर्यन की तरह खाना छोड़ दें ये सफेद चीज, हमेशा रहेंगे हेल्दी

[ad_1] No Sugar Diet: आपके चहेते एक्टर कार्तिक आर्यन की एक तस्वीर इन दिनों सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रही है, जिसमें वे रसमलाई खा रहे हैं. यह मिठाई उन्हें फिल्म ‘चंदू चैम्पियन’ की शूटिंग खत्म होने के बाद फिल्म मेकर कबीर खान खिला रहे हैं. कार्तिक आर्यन इसके पहले एक साल से मिठाई … Read more

डायबिटीज के एक तिहाई मरीजों को फाइब्रोसिस का रिस्क, स्टडी में सामने आई चौंकाने वाली बात

[ad_1] Diabetes Risk: डायबिटीज (diabetes)तेजी से बढ़ती ऐसी बीमारी है जो लाइफस्टाइल से जुड़ी है और इसके कई गंभीर परिणाम निकलते हैं. हाल ही में दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल में हुई एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि डायबिटीज से पीड़ित करीब एक तिहाई मरीजों के लिवर में फाइब्रोसिस (liver fibrosis) का रिस्क बढ़ … Read more

Craving Sweets? Try These 5 Healthy Alternatives That Won’t Ruin Your Diet!

[ad_1] Are you the type who considers a meal incomplete without dessert? Do sugar-filled coffee drinks and candies pose a challenge to your self-control? You’re not alone. The occasional craving for sugary delights is a common phenomenon. Sugar triggers the release of endorphins, making us feel good. Whether it’s birthday cakes or Christmas treats, sugar … Read more

कम उम्र में बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले, भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन

[ad_1] <p>बीते कुछ सालों में हार्ट अटैक के मामले ज्यादा देखने को मिल रहा है. साथ ही कम उम्र वाले भी हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं. ऐसा इस लिए हो रहा है क्यों कि आज कल लोगों कि लाइफ स्टाइल बदल रही है साथ ही तनाव, सही भोजन नहीं खाना, व्यायाम की कमी. … Read more

Are Sugar Alternatives Actually Good For Health? Expert Weighs In

[ad_1] Sugar and sweetened food can uplift mood in just no time. It can also refuel energy to keep going. But as you know, too much of everything is bad for health. Sugar is naturally present in all the foods that we eat, and consuming sugar through whole foods is healthy; the problem is refined … Read more