Soaked almonds

रोज़ खाएंगे रात भर भीगे एक मुट्ठी बादाम तो रहेंगे फिट एंड फाइन, मिलेंगे ढेर सारे फायदे

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[ad_1] बादाम हाई सेचुरेटेड फैट से भरपूर होते हैं और यही वजह है कि ये कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करके दिल को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं. बादाम के पोषक तत्वों की बात करें तो इनमें इसमें ढेर सारा प्रोटीन और कैल्शियम होने के साथ साथ फाइबर और मैग्निशियम भी होता है. इसके अलावा … Read more

भीगे हुए बादाम बनाम सूखे बादाम, कौन सा है आपकी सेहत के लिए है बेहतर?

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[ad_1] बादाम (Almonds) को पोष्टिक से भरपूर माना जाता है. इसमें विटामिन, आयरन और हेल्दी-फैट काफी अधिक मात्रा में होती है लेकिन कभी आपने सोचा है कि भिगोए हुए बादाम या सूखे हुए बादाम दोनों में से ज्यादा फायदेमंद कौन है? आइए जानें दोनों में से स्वास्थ्य के लिए ज्यादा बेहतर कौन सा है? सूखे … Read more

क्या भिगोए हुए बादाम का छिलका हटाना चाहिए?

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[ad_1] Soaked Almonds Benefits : बादाम भिगोकर खाने की प्राचीन परंपरा भारत से कायम है. भिगोने का मुख्य उद्देश्य है इसके पोषक तत्वों को सहजता से पाचने में सहायक बनाना और छिलका आसानी से हटा पाना.बादाम को भिगोने से उसमें मौजूद पोषक तत्व अधिक उपलब्ध हो जाते हैं. लेकिन क्या वाकई हमें बादाम की छिलका … Read more