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[ad_1] काला चना एक ऐसा सुपर फूड है, जो फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है. इतना ही नहीं इसमें चिकन मटन के बराबर प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स भी चना खाने की सलाह देते हैं, इसका सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं. कई लोग … Read more
[ad_1] वजन कम करने के लिए इसका सेवन किया जाता है.भुने चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, चिकनाई, रेशे, कैल्शियम, आयरन और अन्य विटामिन्स मौजूद होते हैं. यही कारण है कि इसके नियमित सेवन से ब्लड शुगर और डाइबिटीज कंट्रोल में रहता है. इसके अलावा भुना चना हार्ट के लिए भी फायदेमंद है. इसके कई और … Read more
[ad_1] Roasted Chana Benefits : भुना चना शरीर के लिए रामबाण माना जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हर दिन भुना चना खाने से न सिर्फ वजन तेजी से कम होता है, बल्कि दिल की सेहत भी दुरुस्त (Roasted Chana Benefits) रहती है. भुने हुए चने में प्रोटीन, फाइबर, मैंगनीज, फोलेट, फास्फोरस, तांबे, फैटी एसिड, कैल्शियम, … Read more