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[ad_1] <p>कई लोग स्वस्थ शरीर पाने के लिए अनेक प्रयास करते हैं. कुछ लोग तो दवाइयां और पाउडर का भी सेवन करते हैं. लेकिन, जरूरत से ज्यादा दवाइयों का सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. जहां मांसाहारी लोग मांस, मटन और चिकन का सेवन कर प्रचुर मात्रा में प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं, वहीं … Read more
[ad_1] नाश्ते में 2 अंडे खाते हैं और आपको लगता है कि इससे आप पूरे दिन एनर्जेटिक फिल करेंगे तो ऐसा नहीं है. हर शरीर की अलग-अलग जरूरत होती है. शरीर में जब प्रोटीन की कमी होती है तो शरीर कई तरह के वॉर्निंग साइन देती है. जिसे हमें भूल से भी इग्नोर नहीं करनी … Read more
[ad_1] Soybean Benefits: नॉनवेज खाने वाले शरीर को जरूरी पोषक तत्व जैसे प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट के लिए चिकन-मटन और अंडा जैसी चीजों का सेवन करते हैं. लेकिन समस्या शाकाहारी भोजन करने वालें के लिए होता है. ऐसे में सोयाबीन का महत्व बढ़ जाता है. जिसमें नॉनवेज से भी ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं. सोयाबीन (Soybean) प्रोटीन, … Read more
[ad_1] Protein Deficiency: इस समय में कई लोग प्रोटीन की कमी से जूझ रहे हैं, जिससे मांसपेशियों में कमजोरी आना, इम्यून सिस्टम कमजोर होना और यहां तक की शरीर का विकास भी रुक जाता है. ऐसे में प्रोटीन की कमी से बचने के लिए रिच डाइट लेने की बात कही जाती है, लेकिन अक्सर लोग फैट्स … Read more
[ad_1] Carb’s For Health: जबसे बढ़ते वजन ने लोगों को परेशान किया है तबसे लोग वजन कंट्रोल करने के लिए सबसे पहले कार्बोहाइड्रेट्स यानी कार्ब्स (carbs)से दूरी बनाने लगते हैं. आमतौर पर कहा जाता है कि ज्यादा कार्ब्स का सेवन करने से शरीर फिट नहीं रहता है और वजन बढ़ जाता है. इसलिए लोग फिट … Read more
[ad_1] प्रोटीन शरीर के लिए फायदेमंद होता है लेकिन हद से ज्यादा प्रोटीन सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. सबसे पहले हमें इस बात का ख्याल रखना होगा कि हम खाने में सही प्रोटीन और मिनिरल्स ले रहे हैं या नहीं. वरना कई सारी बीमारी दस्तक दे देगी. कई बार ऐसा भी होता … Read more
[ad_1] High-Protein Foods: प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी तत्व है. यह शरीर के विकास और कामकाज के लिए आवश्यक है. प्रोटीन वेट लॉस, मसल्स ग्रोथ और रिपेयर करने, एंजाइम बनाने, हार्मोन रेगुलेट करने, इम्यून सिस्टम मजबूत बनाने, शरीर को ऊर्जा देने, बाल और त्वचा को हेल्दी रखने के लिए जरूरी है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पुरुषों … Read more
[ad_1] High Protein Side Effects: प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है. इसके सेवन से मांसपेशियां से लेकर हड्डियों और दांतों को मजबूती मिलती है. किसी भी गंभीर चोट से उबरने में प्रोटीन मदद करता है. यह वजन कंट्रोल तो करता ही है, मोटापे से भी बचाता है. यही कारण है कि डाइट में … Read more
[ad_1] रेडीमेड सोया चाप आपको भी पसंद है तो खाने का जानें नुकसान [ad_2] Source link
[ad_1] चाप का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. यह एक ऐसा स्नैक है जो हम सभी को बेहद पसंद है. चाप कई लोगों का शाम का नाश्ता होता है. यह शाकाहारियों के लिए भी चिकन का अच्छा विकल्प माना जाता है. अपने लजीज स्वाद के कारण चाप को बहुत पसंद किया … Read more