Pranayama

[ad_1] Yoga Day 2023: शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए योग सबसे अहम होता है. रोजाना योग का अभ्यास करने से आप मजबूत बनते हैं. इसीलिए हमें योग (Yoga) को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने की सलाह दी जाती है. कुछ योग ऐसे हैं जो हमारी एकाग्रता को बढ़ा देते हैं और मानसिक शांति देते हैं. … Read more