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[ad_1] Peanuts Benefits: वजन कम करना काफी चैलेंजिंग होता है. इसके लिए कड़ी मेहनत और सही डाइट की जरूरत होती है. वेट लॉस की इसी मुश्किल जर्नी को आसान बनाता है मूंगफली. जिसका सेवन किसी प्रोटीन शेक से कम नहीं होता है. यह फटाफट वजन कम करने में मदद कर सकता है. यही कारण है कि … Read more
[ad_1] Peanuts For Diabetes: मूंगफली हमारे किचन का वह सुपर इनग्रेडिएंट है, जिसका इस्तेमाल सब्जी, सलाद से लेकर मिठाई तक में किया जाता है और इसे ऐसे ही खाना लोगों को पसंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों के लिए मूंगफली खाना सही है या नहीं? अक्सर लोगों का सवाल रहता … Read more
[ad_1] आम दिनों के मुकाबले सर्दियों में लोग खूब मूंगफली खाते हैं. मूंगफली में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन आपको पता है किन लोगों को बिल्कुल भी मूंगफली नहीं खानी चाहिए.क्योंकि यह अगर आपकी सेहत के लिए अच्छी है तो कुछ लोगों के हेल्थ को यह परेशान भी कर सकती है. … Read more
[ad_1] High Protein And Calcium Foods : बादाम खाना सेहत के लिए जबरदस्त फायदेमंद होता है. इस पावरफुल नट्स के सेवन से शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम और फाइबर मिलता है. इसके साथ इसमें शरीर के लिए जरूरी सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं. हालांकि, महंगा होने की वजह से हर किसी के लिए … Read more