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[ad_1] Morning Walk Benefits: सेहतमंद रहने के लिए हर दिन टहलना चाहिए. खासतौर पर सुबह के वक्त कुछ देर टहलकर आप दिल-दिमाग ही नहीं ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं. मॉर्निंग वॉक करने से कई खतरनाक बीमारियों का रिस्क कम किया जा सकता है. कई रिसर्च में इसके जबरदस्त फायदे (Morning Walk Benefits) बताए गए … Read more
[ad_1] सर्दी हो या गर्मी मॉर्निंग वॉक हो या एक्सरसाइज हर व्यक्ति को करना चाहिए. डॉक्टर से लेकर हेल्थ एक्सपर्ट तक कहते हैं कि आप जितना अपने शरीर को एक्टिव रखेंगे आप बीमारियों से बचे रहेंगे. इसके कई सारे फायदे हैं. दरअसल, मॉर्निंग वॉक इसलिए भी जरूरी है कि क्योंकि इसमें शरीर में जमा खराब … Read more
[ad_1] Heart Disease : सर्दियों के मौसम में तापमान गिरने से हार्ट से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं. इसलिए इस मौसम में हार्ट पेशेंट को अपने दिल का खास ख्याल रखना चाहिए. डॉक्टरों का कहना है कि ठंड में जरा सी भी लापरवाही बड़ी और गंभीर समस्या का कारण बन सकती है. हार्ट स्पेशलिस्ट का कहना … Read more
[ad_1] Fitness Tips : सुबह की सैर सेहत के लिए टॉनिक माना जाता है. अगर आप हर दिन सुबह कुछ कदम चलते हैं तो यह स्वास्थ्य के लिए जबरदस्त फायदेमंद होता है. हालांकि, मॉर्निंग वॉक का तरीका बिल्कुल सही होना चाहिए. गलत तरीके से अगर आप सुबह-सुबह पैदल चलते हैं तो यह आपको बीमार भी बना … Read more
[ad_1] <p style="text-align: justify;">अगर आपको फिट रहना है तो आपके लिए मॉर्निंग वॉक बेहद जरूरी है. मॉर्निंग वॉक करने के बहुत से फायदे होते हैं, जिसमें ब्लड सर्कुलेशन का बेहतर होना भी शामिल है. बॉडी फैट बैलेंस करने के साथ-साथ मॉर्निंग वॉक के जरिए तनाव से भी छुटकारा पाया जा सकता है. अब यहां सवाल … Read more
[ad_1] प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को क्यों करनी चाहिए 'मॉर्निंग वॉक'? जानें [ad_2] Source link
[ad_1] मॉर्निंग वॉक पर जाने से पहले भूले से भी ना करें ये गलतियां, वरना शरीर को नहीं मिलेगा फायदा [ad_2] Source link