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मेडिटेरेनियन डाइट क्या है? कैसे वजन कम करने में करता है मदद

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वजन कम करने के लिए जानें सबसे बेस्ट डाइट कौन सा है?

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फिट रहना है तो अपनाएं मेडिटेरेनियन डाइट, जानें कैसे वजन को करता है कम

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[ad_1] <p style="text-align: left;">मेडिटेरेनियन डाइट को कई मायनों में फायदेमंद माना जाता है. यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट ने इस डाइट को लगातार 5वें साल दुनिया की सबसे अच्छी डाइट चुना है.वैज्ञानिक भी मानते हैं कि यह कई गंभीर बीमारियों से बचाती है.मेडिटेरेनियन डाइट एक हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट है जो वजन घटाने में मदद … Read more

लाइफ की क्वालिटी बढ़ाने के साथ-साथ कैंसर के रिस्क को कम करती है मेडिटेरियन डाइट

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[ad_1] Mediterranean Diet: इन दिनों पूरी दुनिया में तरह-तरह की डाइट फेमस हो रही है. कोई इंटरमीडिएट फास्टिंग करता है, तो कोई हर 2 घंटे में डाइट लेना पसंद करता है. इन सबके बीच मेडिटेरेनियन डाइट भी इन दिनों खूब चर्चा में है. कहा जाता है कि मेडिटेरेनियन डाइट लेने से न सिर्फ आपका वेट मेंटेन … Read more

4 Foods To Eat On A Mediterranean Diet

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[ad_1] Both olives and olive oil are healthy foods mainly because they are a good source of monounsaturated fatty acids.  People who follow a Mediterranean diet are less prone to cardiovascular diseases, heart attacks and obesity. Even if their total fat consumption is way higher than other diets. This is because monounsaturated fats are considered … Read more