Lack of sleep

सावधान! रोजाना की आपकी ये 5 आदतें आपको एंग्जाइटी की तरफ धकेल रही है

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[ad_1] Habits That Increase Anxiety: एंग्जाइटी एक बहुत ही गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या बन गई है जो दुनिया भर में कई व्यक्तियों को प्रभावित कर रही है. हालांकि चिंता के कई कारण हैं, लेकिन रोजमर्रा की कुछ आदतें इसे बढ़ाने में योगदान दे सकती हैं.अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए इन आदतों को पहचान कर इनसे … Read more

ऑफिस में अगर आप भी लगाते हैं ओवरटाइम तो जान लीजिए इससे होने वाले नुकसान

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[ad_1] ऑफिस में अगर आप भी लगाते हैं ओवरटाइम तो जान लीजिए इससे होने वाले नुकसान [ad_2] Source link

गर्मियों में इन 6 काऱणों के चलते आप हर वक्त महसूस करते हैं थकान और कमजोरी

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[ad_1] पारा बढ़ने के साथ आपको सही से हाइड्रेटेड रहना जरूरी है. वहीं गर्मियों के दौरान, हमें बढ़े हुए तापमान के कारण अधिक पसीना आता है, जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा अधिक होता है. यहां तक ​​कि हल्के डिहाइड्रेशन के चलते भी थकान, चक्कर आना और कमजोरी महसूस हो सकती है. दिन भर में खूब पानी … Read more

क्या आपको भी सिर के अगले हिस्से में होता है दर्द…कहीं आपको ये गंभीर बीमारी तो नहीं?

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[ad_1] <p><strong>Frontal Lobe Headache:</strong> सिर दर्द एक बहुत ही कॉमन समस्या है.लेकिन ये आपको बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है. इसके भी कई प्रकार हैं. जैसे किसी को पूरे सिर में दर्द होता है तो किसी को सिर्फ पिछले हिस्से में दर्द होता है. वहीं किसी को सिर्फ सिर के अगले हिस्से में दर्द … Read more

ऐसे ही नहीं बढ़ रही है आपके पेट की चर्बी… इसके लिए आपकी ये गलत आदतें हैं जिम्मेदार

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[ad_1] Reason Of Belly Fat: इन दिनों आजकल हर कोई मोटापे से परेशान है. इनमें से भी सबसे ज्यादा लोग बैली फैट को लेकर परेशान रहते हैं. घंटों जिम में पसीना बहाने के बावजूद है कि पेट कम होने का नाम ही नहीं लेता. मोटापे की वजह से कई सारी बीमारी हमें घेरने लगती है. … Read more

आपकी इन्हीं गलतियों की वजह से वर्कआउट के बाद होने लगता है सिरदर्द…आज ही सुधार लें

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[ad_1] Headache After Workout: वर्कआउट एक हेल्थी लाइफ स्टाइल का बहुत ही इंपॉर्टेंट हिस्सा है. जो शरीर और मन को कई सारे फायदे पहुंचता है. हालांकि कुछ लोगों को इसका दुष्प्रभाव भी महसूस होता है. इनमें से एक है शारीरिक गतिविधि के बाद सिर दर्द. हमारे आसपास ऐसे कई लोग हैं जो अक्सर यह शिकायत … Read more

खाना खाने के बावजूद भी दिन भर लगती रहती है भूख तो इसके पीछे हो सकते हैं ये 5 कारण

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[ad_1] <p><strong>Health Tips:</strong> जब पेट खाली होता है तो भूख लगना बहुत ही नेचुरल है. इसी से पता चलता है कि आपके शरीर को कम करने के लिए खाने-पीने की जरूरत है. क्योंकि जब आप खाते पीते नहीं है तो आपको एनर्जी कम मिलती है और आपका फोकस हट जाता है. आप कोई भी काम … Read more

बिना सोए कितने दिनों तक रहा जा सकता है जिंदा? भरपूर नींद नहीं ली तो क्या होगा? यहां जानें जवाब

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[ad_1] Disadvantages Of Lack Of Sleep: सेहतमंद शरीर के लिए भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है. क्योंकि नींद की कमी से शरीर में कई बीमारियों के पैदा होने का खतरा बढ़ जाता है. कई अध्ययनों में नींद की कमी को गंभीर बीमारियों से जोड़ा गया है. आजकल के बिज़ी शेड्यूल की वजह से लोग भरपूर … Read more