intermittent fasting benefits

दिल का मरीज बना सकती है Intermittent Fasting, जानें क्यों एक्सपर्ट्स ने दी चेतावनी

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[ad_1] Intermittent Fasting: आजकल खुद को फिट रखने के लिए लोग फैंसी डाइट अपना रहे हैं. इंटरमिटेंट फास्टिंग इनमें से ही एक है. इसमें एक लंबे अंतराल के बाद कुछ खाया जाता है. हालांकि, हाल ही में आई अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की एक रिसर्च रिपोर्ट में इस डाइट को लेकर सावधान किया गया है. बताया गया … Read more

1 दिन व्रत करने के हैं गजब फायदे, वजन कम होगा, हार्ट हेल्थ सुधरेगी, बढ़ेगी याददाश्त

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[ad_1] Vrat Ke Fayde: व्रत करना सिर्फ आध्यात्मिक तौर पर ही नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद है. हिंदू धर्म में तो व्रत सालभर चलता रहता है. इसके कई फायदे बताए जाते हैं.  मेडिकल साइंस में इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) पर कई रिसर्च भी चलती रहती है. कई एक्सपर्ट्स व्रत को शरीर के लिए फायदेमंद (Vrat … Read more

3 Facts You Must Know Before Planning Intermittent Fasting – Expert Shares

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[ad_1] Let’s put it straight – intermittent fasting is not a fad diet. It is simply about eating healthily and nutritiously within a restricted period of time. However, according to several experts, following intermittent fasting for an extended period may have some negative effects on your overall health. Nutritionist Rashi Choudhury recently highlighted a few … Read more

नवरात्रि आ रही है..व्रत से शरीर को मिलते हैं कई फायदे, जानें

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नवरात्र आ रही हैं… जानें व्रत रखना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है?

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[ad_1] Fasting Benefits : उपवास किसी न किसी रूप में हर धर्म का हिस्सा है, चाहे वह हिन्दू धर्म हो, इस्लाम या यहूदी धर्म. हर संस्कृति में उपवास और व्रतों को विशेष महत्व दिया गया है. हमें पता हो या न हो, हमारी परंपराएं और रीति-रिवाज वास्तव में वैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित हैं. उपवास से … Read more