50 स्क्वाट् लगाने के बाद थाई में होता है तेज दर्द, घंटो की मसाज नहीं सिर्फ एक चुकंदर से मिल जाए
[ad_1] Beetroot To Relief Muscle Pain Or Cramp: आपने अगर चंद ही दिन पहले वर्कआउट शुरू किया है या स्कवेट्स लगाने शुरु किए हैं तो दर्द का अहसास भी किया होगा. हो सकता है आपको थाईज में या पिंडलियों की मांसपेशियों में तेज दर्द हो रहा है. इस दर्द से बेहाल होने पर कई बार वर्कआउट … Read more