वजन कम करना है तो शाम को 5-7 बजे के बीच में कर लें यह काम
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शाम को 5-7 बजे के बीच में कर लें ये काम…फिर देखिए वजन कैसे गिरता है
[ad_1] Weight Loss : आजकल मोटापा एक आम समस्या बनता जा रहा है. अनियमित भोजन और व्यायाम की कमी के कारण लोगों का वज़न बढ़ने लगा है. वज़न कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बस अपनी डेली के रूटीन में थोड़ा सा बदलाव करके भी … Read more
Weight Loss Tips: रोज आधा घंटा कर लें ये एक्सरसाइज, हफ्तेभर में कम हो जाएगी तोंद
[ad_1] बर्पीज- ये वर्कआउट आपके कोर के साथ-साथ आपकी छाती, कंधों, लैट्स, ट्राइसेप्स और क्वाड्स को भी मजबूत बनाता है. बर्पीज भी आपके दिल की धड़कन बढ़ा देंगे क्योंकि उनमें विस्फोटक प्लायोमेट्रिक क्रिया शामिल होती है. [ad_2] Source link
क्या सच में रोटी और चावल खाने से वजन बढ़ता है? जानें इस बात में कितनी सच्चाई
[ad_1] बढ़ता हुआ वजन या मोटापा कई गंभीर बीमारियों की वजह बनता है. वजन बढ़ने के कारण आपका बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ सकता है. डायबिटीज की बीमारी हो सकती है. नसों में प्लाक जमने के चलते ब्लॉकेज होने की समस्या पैदा हो सकती है. हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर स्थिति का सामना करना पड़ … Read more
हाउसवाइफ हैं तो बिना जिम जाए ऐसे घटा लें अपना वजन, रूटीन में जरूर शामिल करें ये चीजें
[ad_1] Weight Loss Tips For Housewife Women: इन दिनों बड़ी संख्या में महिलाएं अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं. कामकाजी महिलाएं तो फिर भी अपने वजन को कंट्रोल कर लेती हैं. हालांकि सबसे बड़ी समस्या हाउसवाइफ के साथ देखी जाती है, क्योंकि वो अपना ज्यादातर समय घर में ही बिता देती हैं. घर में रोजमर्रा … Read more