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[ad_1] चिया सीड्स वाला पानी :वजन कम करने के लिए प्रोटीन की भी आवश्यकता होती है. इसे खाने से भूख जल्दी नहीं लगती और वजन तेजी से कम होता है. चिया सीड्स का पानी पीकर प्रोटीन पा सकते हैं. यह फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे जरूरी न्यूट्रिएंट भी शरीर को देता है एलोवेरा जूस: … Read more
[ad_1] <p>दुनिया की हर महिला अपने फिगर को लेकर काफी कॉन्शस रहती है. हालांकि, जब मसला प्रेग्नेंसी का हो तो वजन इतनी तेजी से बढ़ता है कि उसे घटाने में एड़ी चोटी का जोर लगाना पड़ता है. आज हम आपको शिल्पा शेट्टी के उन पैंतरों से रूबरू करा रहे हैं, जिनकी मदद से उन्होंने प्रेग्नेंसी … Read more
[ad_1] वजन घटाना हो जाएगा आसान अगर अपने डिनर में शुमार कर लेंगे ये आदतें, बस करना होगा ये काम [ad_2] Source link
[ad_1] Sonam Kapoor Weight Loss: बॉलीवुड इंडस्ट्री में जब भी किसी फैशन आइकॉन का जिक्र होता है, तो उसमें सोनम कपूर का नाम जरूर लिया जाता है, जो अपने फैशन सेंस और स्टाइलिश लुक के चलते हमेशा सुर्खियों में रहती हैं. लेकिन इन दिनों उनके सुर्खियों में रहने की वजह उनके लुक्स नहीं बल्कि उनका वेट … Read more
[ad_1] Weight Loss: Upper belly fat is a common problem for many of us. It refers to the accumulation of visceral fat around the organs in your upper abdomen, which results in an increased waist size. If you have more fat around your upper belly and waist than you would like, then just counting calories … Read more
[ad_1] खाना खाने से पहले जरूर कर लें ये काम, तेजी से गलने लग जाएगा 'एक्सट्रा फैट' [ad_2] Source link
[ad_1] बर्पीज- ये वर्कआउट आपके कोर के साथ-साथ आपकी छाती, कंधों, लैट्स, ट्राइसेप्स और क्वाड्स को भी मजबूत बनाता है. बर्पीज भी आपके दिल की धड़कन बढ़ा देंगे क्योंकि उनमें विस्फोटक प्लायोमेट्रिक क्रिया शामिल होती है. [ad_2] Source link
[ad_1] Portion Control To Lose Weight: आज अधिकतर लोगों के लिए बढ़ता वजन एक बड़ी परेशानी बन गया है. लोग हर रोज खुद को मिरर में घूरकर कॉन्शियस होने लगे हैं. वजन घटने की वैसे तो कई हेल्दी टेक्नीक्स हैं, लेकिन कुछ लोग वेट लॉस करने के लिए गलत-गलत तरीकों का इस्तेमाल करते नजर आते … Read more
[ad_1] हेल्दी दिखने वाली ये चीजें बढ़ा सकती हैं आपका वजन [ad_2] Source link
[ad_1] Weight Loss Tips: वजन कम करना कई लोगों को एक मुश्किल टास्क लगता है. कई लोग पहले तो दृढ़ संकल्प ले लेते हैं कि वजन घटाकर रहेंगे, लेकिन फिर वक्त के साथ उनका दृढ़ संकल्प ठंडे बस्ते में चला जाता है. हालांकि कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो ठान लेते हैं तो कर … Read more