how to eat in fasting

21 दिन उपवास करने के बाद क्या तुरंत खा सकते हैं खाना, जान लीजिए सेहत को होगी कितनी दिक्कत?

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[ad_1] आजकल फास्टिंग सिर्फ धार्मिक महत्व से ही नहीं बल्कि कई लोग खुद को फैट टू फिट रखने के लिए भी फास्टिंग का सहारा लेते हैं. आयुर्वेद से लेकर हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि शरीर को डिटॉक्स रखना है तो बेस्ट तरीका फास्टिंग ही है. इससे पाचन तंत्र भी अच्छा रहता है और यह … Read more

पूरे दिन व्रत करने के बाद तुरंत ना खाएं ये चीजें, सेहत को होगा बड़ा नुकसान

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[ad_1] Fasting Tips: सनातन धर्म में व्रत (fasting )औऱ उपवास को बहुत ही खास महत्व दिया गया है. धार्मिक महत्व के साथ साथ व्रत और उपवास के सेहत (health)संबंधी बहुत सारे फायदे हैं. उपवास करने से शरीर पूरी तरह डिटॉक्सिफाई हो जाता है औऱ वजन कंट्रोल करने के लिहाज से भी समय समय पर उपवास को … Read more