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[ad_1] World Health Day 2024: बढ़ता वर्क प्रेशर और भागदौड़ वाली जिंदगी में कई बार हम सेहत (Health) को नजरअंदाज करने लगते हैं. कभी सही खानपान नहीं हो पाता तो कभी नींद पूरी नहीं होती है. ऐसे में हेल्थ बिगड़ने लगती है. इसलिए पूरी एहतियात बरतनी चाहिए ताकि हम बीमार ही न पड़ें. सेहत की … Read more
[ad_1] Good Habits For Healthy Life: बीमार होने पर अक्सर लोग डॉक्टर के पास भागते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अक्सर लोग अपनी लापरवाही के चलते बीमार पड़ते हैं. दरअसल अधिकतर बीमारियां कमजोर इम्यून सिस्टम (immune system)यानी प्रतिरोधक क्षमता के चलते शरीर पर हमला करती है. ऐसे में अगर आपको हैल्दी लाइफ जीनी है … Read more
[ad_1] Mediterranean Diet: इन दिनों पूरी दुनिया में तरह-तरह की डाइट फेमस हो रही है. कोई इंटरमीडिएट फास्टिंग करता है, तो कोई हर 2 घंटे में डाइट लेना पसंद करता है. इन सबके बीच मेडिटेरेनियन डाइट भी इन दिनों खूब चर्चा में है. कहा जाता है कि मेडिटेरेनियन डाइट लेने से न सिर्फ आपका वेट मेंटेन … Read more
[ad_1] <p style="text-align: justify;">भारत में ज्यादातर ऐसे लोग हैं जो अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय के साथ करते हैं. दरअसल, ज्यादातर लोग यह सोचते हैं कि चाय पीने से आलस खत्म हो जाएगा तो तुरंत अपना काम शुरू कर पाएंगे. ऐसा होता भी है कि चायपत्ती में कैफीन होती है इसलिए चाय पीते … Read more