रग रग में भर जाएगी एनर्जी… जब खाएंगे चने, लेकिन भीगे या भुने क्या ज्यादा फायदेमंद ? यहां जानें
[ad_1] काला चना एक ऐसा सुपर फूड है, जो फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है. इतना ही नहीं इसमें चिकन मटन के बराबर प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स भी चना खाने की सलाह देते हैं, इसका सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं. कई लोग … Read more