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[ad_1] Fitness Tips: क्या आप भी लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहते हैं. अगर हां तो सावधान हो जाइए, क्योंकि लंबे समय तक बैठे रहने से सेहत को कई गंभीर नुकसान हो सकते हैं. आजकल की लाइफस्टाइल में भले ही ये आम हो गई है लेकिन कम फिजिकल एक्टिविटी की वजह से ओवरऑल हेल्थ … Read more
[ad_1] Low Carb Diet: मोटापा और वजन बढ़ना आज गंभीर समस्या बन गई हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह सिडेंटरी लाइफस्टाइल और अनहेल्दी-प्रोसेस्ड-पैकेज्ड फ़ूड्स हैं. इससे बचने के लिए रोजाना एक्सराइज करने की सलाह दी जाती है. इसमें हेल्दी डाइट का भी काफी महत्व होता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि वजन कम करने में लो कार्ब्स … Read more
[ad_1] Walking Benefits: ना जिम ना पड़ेगी डाइटिंग की जरूरत, अगर आप चलेंगे रोज़ाना इतने कदम, रहेंगे सेहतमंद [ad_2] Source link
[ad_1] Belly Fat: पेट की चर्बी गला देंगी किचन की ये चीजें गारंटी कुछ ही दिनों में दिखने लगेंगे बिल्कुल फिट ! [ad_2] Source link
[ad_1] World Health Day 2024: बढ़ता वर्क प्रेशर और भागदौड़ वाली जिंदगी में कई बार हम सेहत (Health) को नजरअंदाज करने लगते हैं. कभी सही खानपान नहीं हो पाता तो कभी नींद पूरी नहीं होती है. ऐसे में हेल्थ बिगड़ने लगती है. इसलिए पूरी एहतियात बरतनी चाहिए ताकि हम बीमार ही न पड़ें. सेहत की … Read more
[ad_1] रणबीर कपूर, बॉबी देओल और रश्मिका मंदाना की ब्लॉकबस्टर फिल्म’एनिमल’ में नजर आने वाली एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी इन दिनों खूब चर्चा में हैं. अपनी हॉटनेस और ब्यूटी से उन्हें नेशनल क्रश बन चुकी हैं. इस फिल्म से बॉलीवुड में अपनी खास जगह बना ली है. बड़ी संख्या में लड़कियां उनके जैसा स्लिम-ट्रिम फिगर पाने … Read more
[ad_1] Heart Health: अगर सीढ़ियां चलते समय सांस फूले या पसीना या फिर थकावट आ रहा है तो सावधान हो जाना चाहिए. क्योंकि ये दिल से जुड़ी बीमारियों के संकेत हैं. ऐसे में बिना समय गंवाए तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर थोड़ी सीढ़ियां चढ़ते ही सीने में दर्द महसूस हो या … Read more
[ad_1] <p>भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलते खानपान की वजह से खुद को फिट रखना बेहद मुश्किल हो जाता है. आजकल के चाइनीज, कोरिया, मसालेदार फूड की वजह से लोगों में बीमारी होने का खतरा भी लगा रहता है. ऐसे में हर कोई अपने आपको फिट रखना चाहता है. वही आप भी स्वस्थ और फीट रहना … Read more
[ad_1] Physical Activities and Obesity: आजकल लाइफस्टाइल इतनी बिजी होती जा रही है कि फिजिकल एक्टिविटीज के लिए लोग समय ही नहीं निकाल पा रहे हैं. जिसका खामियाजा उनकी सेहत को उठाना पड़ रहा है. इसकी वजह से मोटापा तेजी से बढ़ रहा है. जिससे कई तरह की गंभीर बीमारियां शरीर को जकड़ रही हैं. … Read more
[ad_1] Outside vs Treadmill Running: खुद को फिट रखने के लिए ज्यादातर लोग सुबह या शाम रनिंग करते हैं. इससे आपकी फिटनेस तो बेहतर होती ही है, सेहत भी दुरुस्त रहती है. दौड़ने से मोटापा कम होता है और दिल की बीमारियां भी दूर ही रहती हैं. इतना ही नहीं इससे शरीर अंदर से काफी मजबूत … Read more