क्या आप भी सोने से पहले मोबाइल-टीवी के साथ बिताते हैं वक्त? अगर हां तो तुरंत छोड़ दीजिए यह बुरी आदत
[ad_1] ‘जनरल ऑफ स्लीप रिसर्च’ के मुताबिक अगर कोई व्यक्ति सोने से पहले काफी देर तक टीवी या फोन, मोबाइल स्क्रीन, लैपटॉप, आईपैड देखते हैं. तो यह लत आपके लिए काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकती है. इससे नींद की क्वालिटी भी खराब हो सकती है. इस स्टडी के मुताबिक सेल्फ इक्जामिनेशन करना चाहिए. हर … Read more