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[ad_1] Low Carb Diet: मोटापा और वजन बढ़ना आज गंभीर समस्या बन गई हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह सिडेंटरी लाइफस्टाइल और अनहेल्दी-प्रोसेस्ड-पैकेज्ड फ़ूड्स हैं. इससे बचने के लिए रोजाना एक्सराइज करने की सलाह दी जाती है. इसमें हेल्दी डाइट का भी काफी महत्व होता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि वजन कम करने में लो कार्ब्स … Read more
[ad_1] फल (Fruits)हमारे शरीर के लिए बहुत ही पौष्टिक और सेहतमंद कहे जा हैं. इनसे हमे ढेर सारे मिनिरल्स और विटामिन के साथ साथ कैलोरी भी मिलती है. लेकिन अधिकतर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि फल खाने का सही समय (Best Time to Eat Fruits) क्या है. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं … Read more
[ad_1] गर्मी में बच्चों की छुट्टियां पड़ जाती हैं. उनका सारा समय खेलने-कूदने में बीत जाता है. जिससे सही समय पर खाना नहीं खाते हैं. इस मौसम में आइसक्रीम, ठंडा पानी और उल-जुलूल चीजें खाने से बच्चों की सेहत भी नरम-गरम बनी रहती है. ऐसे में उन्हें सही पोषण देने के लिए पैरेंट्स को उनकी … Read more
[ad_1] Diabetes Diet: गर्मी में खानपान को लेकर सावधान रहें डायबिटीज के मरीज़, डाइट में शामिल करें ये चीजें [ad_2] Source link
[ad_1] वजन का बढ़ना कई बीमारियों का संकेत है. आजकल वेट लॉस करने के लिए लोग नए-नए तरकीब अपना रहे हैं. इन सभी उपायों में से एक है इंटरमिटेंट फास्टिंग. अधिकतर लोग इन दिनों इंटरमिटेंट फास्टिंग पैटर्न फॉलो कर रहे हैं. ‘अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन’ ने 19 मार्च को एक रिपोर्ट पब्लिश की है जिसमें बताया … Read more
[ad_1] I want to share with you a story – a story of transformation, resilience, and the power of never giving up. My name is Siddhant Digvijay Jaitha, and I’ve walked a path from darkness into light, from battling depression and obesity to reversing type 2 diabetes and crafting a life of health and vitality. … Read more
[ad_1] Avocados are one of the trendy food items out there. From guacamole to avocado on toast, the fruit is widely consumed in a variety of dishes. Introducing avocado to your daily diet may improve your overall diet quality, according to a team led by researchers in Penn State’s Department of Nutritional Sciences. The researchers … Read more
[ad_1] Starvation Diet Side Effects: अगर अपनी फिगर मेंटेन करने के लिए आप बिना किसी सलाह के डाइट ले रही हैं तो इसका साइड इफेक्ट ओवरऑल हेल्थ पर देखने को मिलता है. आजकल स्टारवेशन डाइट (Starvation Diet) डेली रूटीन का हिस्सा बन रही है. इसके कई नुकसान देखने को मिल सकते हैं. डायटीशियन पतले होने के … Read more
[ad_1] अक्सर लोग बाहर का खाना ज्यादा पसंद करते हैं. चाइनीस हो या साउथ इंडियन लोगों को स्पाइसी ही पसंद आता है. इन दिनों बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सब में मसालेदार फूड खाने का क्रेज बढ़ गया है. लेकिन क्या आप जानते हैं ज्यादा तेल और मसालेदार खाना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित … Read more
[ad_1] International Women’s Day 2024 : एक महिला पूरे दिन घर को मैनेज करती है. वह हर रूप में जिम्मेदारियां उठाती है. बिना थके, बिना रुके फैमिली कि इच्छाओं को पूरा और उन्हें हेल्दी रखती है. ऐसे में बहुत जरूरी है कि उनकी सेहत भी बनी रहे और उन्हें किसी तरह की समस्याएं न हो. … Read more