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[ad_1] Weak Bones: बॉडी को मजबूत और टिकाए रखने के लिए हड्डियों यानी बोन्स (bones health)की काफी अहमियत होती है. देखा जाए तो हड्डियां ही हमारे शरीर की असली ताकत होती हैं लेकिन हड्डियां एक उम्र तक ही मजबूत रह पाती हैं. उम्र बढ़ने के साथ साथ हड्डियां घिसने लगती है और कमजोर होने लगती है. … Read more
[ad_1] Bone health constitutes a crucial aspect of a child’s physical well-being. During childhood and adolescence, bones undergo significant growth, becoming larger and stronger. This period is marked by rapid bone density development, which halts around the ages of 18 to 25, commonly referred to as reaching the stage of “peak bone mass”. By the … Read more
[ad_1] From the time it was discovered, which was thousands of years ago, dates were known to have healing powers. And while science has proved that for sure, we love to eat them mostly because of how delicious these dark fruits are. According to history, date palm is known to have come from what is … Read more
[ad_1] हम सभी यह चाहते हैं कि हम और हमारा परिवार स्वस्थ रहें और हम बीमारियों से कोसों दूर रहें. इसके लिए जितना जरूरी खानपान, रहन-सहन है उतना ही जरूरी रेगुलर बॉडी चैकअप भी है. जी हां, जिस तरह व्यक्ति अपने खान-पान का ध्यान रखता है उसी तरह हमें अपने शरीर को भी समय-समय पर … Read more
[ad_1] Importance Of Vitamin D: हड्डियां हमारे शरीर के स्ट्रक्चर को ठीक रखने में मदद करती हैं. हड्डियां मूल रूप से दो चीज कोलेजन और कैल्शियम से मिलकर बनी होती है, इसलिए कहा जाता है कि हमें कैल्शियम का भरपूर मात्रा में सेवन करना चाहिए ताकि हम अपनी हड्डियों को मजबूत बनाए रख सकें. लेकिन क्या … Read more
[ad_1] Benefits Of Dates : खजूर, एक प्राचीन मेवा है जो सेहत के अनगिनत फायदों के लिए जाना जाता है. खजूर ब्रेन हेल्थ को बढ़ावा देने वाले कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. खजूर में उपस्थित पोषक तत्व और अन्य योगिक गुण इसे दिमाग के लिए उपयोगी बनाते हैं. अगर आप अपने दिमाग की … Read more
[ad_1] एक नए रिसर्च में पता चला है कि मटर और फावा बीन्स जैसी फलियां ज्यादा से ज्यादा खाना चाहिए. वहीं दूसरी तरफ रेड मीट कम खाना चाहिए क्योंकि यह हड्डियों और शरीर के प्रोटीन के लिए ठीक नहीं है. हेलसिंकी विश्वविद्यालय के एक मटर और फावा बीन रिसर्च के मुताबिक खाद्य उत्पादों के साथ … Read more
[ad_1] Reason For Weak Bones: शरीर तभी स्वस्थ रह पाता है जब सब अंग सही से काम काज कर रहे हों. शरीर के ढांचे की बात करें तो हड्डियों (Bone health)की मजबूती काफी जरूरी मानी जाती है. लेकिन नए जमाने में गलत खान पान और गलत जीवनशैली के चलते हड्डियां उम्र से पहले कमजोर हो रही … Read more
[ad_1] Knee tumor: बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों का कमजोर होना तो तय होता है. लेकिन आजकल युवा भी कमजोर के शिकार हो रहे हैं. इसके पीछे का कारण है खराब लाइफस्टाइल और खराब खानपान. पहले बुजुर्गों को हड्डियों की बीमारियां हुआ करती थी. जोड़ों में दर्द हुआ करता था. लेकिन अब नौजवानों को भी … Read more