खाना खाने के बाद वॉक करना सही है या नहीं? कितने मिनट चलना है सही?
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खाना खाने के तुरंत बाद सोना सेहत के लिए खतरनाक! जानें हर भोजन के बाद 100 कदम चलना क्यों जरूरी?
[ad_1] आजकल के खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोगों को कई तरह की बीमारियां लग रही हैं. कुछ गलत आदतें भी इसके लिए जिम्मेदार हैं, जैसे खाना खाकर तुरंत बिस्तर पकड़ लेना. बहुत से लोग खाना खाने के बाद तुरंत सोना पसंद करते हैं. जबकि खाने के तुरंत बाद सोने की गलती किसी … Read more