अनार खाने से शरीर में कभी नहीं होती है इन चीजों की कमी, जानें यहां
[ad_1] अनार खाने से शरीर में कभी नहीं होती है इन चीजों की कमी, जानें यहां [ad_2] Source link
antioxidants
लाल गाजर खूब खाई होगी, अब वक्त आ गया पर्पल गाजर का! फायदे होंगे कई गुना ज्यादा
[ad_1] <p style="text-align: justify;">गाजर को काफी ज्यादा पौष्टिक सब्जी माना जाता है. ऑरेज, लाल और पर्पल गाजर कई तरह की होती है. लेकिन पर्पल गाजर को सभी गाजरों में सबसे ज्यादा पौष्टिक तत्व से भरपूर माना जाता है. पर्पल गाजर में विटामिन भरपूर होता है. खासकर जिन लोगों को आंखें खराब या कम रोशनी की … Read more
डाइट में शामिल करें ये 5 वेजिटेबल्स, शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स की कमी दूर
[ad_1] डाइट में शामिल करें ये 5 वेजिटेबल्स, शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स की कमी दूर [ad_2] Source link
इन वेज फूड से शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की कमी हो जाएगी पूरी, जानें हेल्थ के लिए क्यों है जरूरी
[ad_1] एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं. ये हमारी कोशिकाओं और ऊतकों की रक्षा करते हैं और कई गंभीर बीमारियों से बचाते हैं. जब हमारा शरीर तनाव में होता है, तो उसमें कुछ हानिकारक फ्री रेडिकल्स नामक मुक्त कण पैदा हो जाते हैं. ये कण कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं. एंटीऑक्सीडेंट … Read more
5 Smart Hacks To Increase Antioxidants In Your Body – Experts Weigh In
[ad_1] Have you been feeling low lately? Do you experience fatigue throughout the day? Are you dealing with muscle and joint pains for no apparent reason? Is your skin losing its lustre? If you answered yes to any of these questions, it’s time to consider incorporating more antioxidants into your diet. But what exactly are … Read more
इस महंगे विदेशी हरे फल का जानें फायदे, पैसे खर्च करने से पहले नहीं सोचेंगे आप
[ad_1] Avocado Benefits : एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो मेक्सिको और मध्य अमेरिका में मिलता है. इसे ‘ऑलिगेटर पीयर’ भी कहा जाता है.यह हरे रंग के फल में भरपूर मात्रा में विटामिन A, B, C, E, फाइबर, पोटैशियम, कॉपर और फॉलेट पाए जाते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होता है जो … Read more
मशरूम में छुपे हैं अनगिनत फायदे, जानें इसे अपनी डाइट में क्यों करें शामिल
[ad_1] <p><strong>Mushroom Benefits :</strong> मशरूम एक ऐसी खास सब्जी है जिसका स्वाद किसी भी व्यंजन में जाता है उसे लाजवाब बना देता है. मशरूम का टेक्सचर बहुत ही मुलायम होता है, जब इसे तेल और मसाले में पकाया जाता है, यह उस तेल और मसाले का स्वाद अच्छे से सोख लेता है. मशरूम को किसी … Read more
कमजोर हड्डियों में जान फूंक देंगी यह चमत्कारी पत्ती, तुरंत आहार में जोड़ें
[ad_1] Bottle Gourd Leaves Benefits: लौकी को कई जगहों पर घीया के नाम से भी जाना जाता है. लौंकी का फायदा तो सभी लोग जानते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि लौकी की पत्तियां कितनी फायदेमंद होती है. इन पत्तियों में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जोकि लौकी में नहीं होते हैं. ये … Read more
ब्रेन के लिए अद्भुत फायदेमंद है खजूर, जानें इसे खाने का सही तरीका
[ad_1] Benefits Of Dates : खजूर, एक प्राचीन मेवा है जो सेहत के अनगिनत फायदों के लिए जाना जाता है. खजूर ब्रेन हेल्थ को बढ़ावा देने वाले कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. खजूर में उपस्थित पोषक तत्व और अन्य योगिक गुण इसे दिमाग के लिए उपयोगी बनाते हैं. अगर आप अपने दिमाग की … Read more
त्वचा में चमक लाने के साथ पूरी सेहत सुधार देता है चावल का मांड, जानिए इसके फायदे
[ad_1] Benefits Of Boild Rice Water: बिहार और उत्तर प्रदेश में मांड चावल काफी प्रचलित है. लोग इसे भोजन में खाना पसंद करते हैं. कई बार दाल की जगह मांड खाना पसंद करते हैं और कुछ लोग चावल पकने के बाद मांड को फेंक देते है, लेकिन क्या आप जानते हैं यह आपके सेहत के … Read more