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सिर्फ एक लड्डू खाने से मिल जाएगी पूरी दिन की ताकत, जानिए ये कैसे बनाते हैं?

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[ad_1] Benefits Of Dry Fruits Laddu: ड्राइ फ्रूट्स से बना लड्डू न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. ड्राइ फ्रूट्स जैसे – अखरोट, किशमिश, काजू, पिस्ता आदि में विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है. ये सभी पोषक तत्व हमारे शरीर को ऊर्जा देने और … Read more

क्या भिगोए हुए बादाम का छिलका हटाना चाहिए?

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[ad_1] Soaked Almonds Benefits : बादाम भिगोकर खाने की प्राचीन परंपरा भारत से कायम है. भिगोने का मुख्य उद्देश्य है इसके पोषक तत्वों को सहजता से पाचने में सहायक बनाना और छिलका आसानी से हटा पाना.बादाम को भिगोने से उसमें मौजूद पोषक तत्व अधिक उपलब्ध हो जाते हैं. लेकिन क्या वाकई हमें बादाम की छिलका … Read more

शुगर का मीटर करना है डाउन तो स्नैक्स में खाएं ये 5 हेल्दी फूड

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[ad_1] Healthy Snacks For Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है. ये आपके जीवनभर आपके साथ ही रहेगी. हालांकि इसे सही खानपान और सही लाइफ़स्टाइल को फॉलो करके कंट्रोल में रखा जा सकता है. शुगर के मरीजों को खाने पीने में काफी परहेज होती है. ऐसे में आज हम आपको उन … Read more

गर्मियों में कौन-कौन से ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए और किसे खाने से होते हैं नुकसान?

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[ad_1] सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स फायदेमंद होता है. यह बात किसी से छिपी नहीं है. सर्दियों में शरीर में गर्मी बनी रहे इसलिए लोग खाली पेट या शाम के वक्त ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या गर्मी में ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं? सर्दियों में तो शरीर में गर्मी के लिए ड्राइ … Read more

इन 5 सुपरफूड को आप गलत तरीके से खा रहे हैं…जानिए इसे खाने का सही तरीका

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[ad_1] Health Tips: सुपरफूड हमारे लिए काफी जरूरी है. ये हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं. लेकिन क्या आप सुपर फूड को सही तरीके से खाते हैं. आइए जानते हैं उन पांच सुपर फूड के बारे में जिन्हें आप अब तक गलत तरीके से खा रहे हैं. बादाम-बादाम एक बहुत ही … Read more

पानी में भिगो कर खाएंगे ये 5 चीज़ तो नहीं होगी ये बीमारियां…एक बार आजमा कर देखें

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[ad_1] <div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong>Benefits Of Soaking Food Items:&nbsp;</strong> आपने अपने घर के बड़े-बुजुर्गों को देखा होगा कि वो कई सारे खाद्य पदार्थ को भिगोकर खाते हैं.लेकिन क्या आपने कभी ये जाने की कोशिश की है कि आखिर भिगोकर कोई भी चीज खाने से क्या होता है? दरअसल कुछ ऐसी चीजें हैं जैसे बादाम, किशमिश, … Read more