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[ad_1] Almond Benefits: बादाम खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इससे लोगों का शारीरिक और मानसिक विकास होता है. इसके रोजाना सेवन से दिमाग तेजी से काम करने लगता है. बादाम को पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है इसमें कई तरह के विटामिन, मिनरल्स, हेल्दी फैट्स और फाइबर पाए जाते हैं. … Read more
[ad_1] Cashew vs Almond: काजू और बादाम दोनों ही बेहद पावरफुल और फायदेमंद नट्स हैं. इनमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं. नट्स के सेवन से वजन तेजी से कम हो सकता है. इससे शरीर का वेट अच्छी तरह कंट्रोल हो सकता है. नट्स में अनसैचुरेटेड फैट्स … Read more
[ad_1] <p style="text-align: justify;">ड्राई फ्रूट्स का राजा होता है बादाम. इसमें ओमेगा-3 भरपूर मात्रा में होते हैं. इसे खाने के लिए इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह दिमाग और याददाश्त की शक्ति को बढ़ाता है. सर्दियों में तो आप इसे डायरेक्ट खा सकते हैं. लेकिन गर्मी के मौसम में इसे अलग तरीके से खाने की … Read more
[ad_1] अच्छी सेहत हर कोई पाना चाहता है, इसके लिए लोग जिम जाते हैं, फ्रूटस खाते हैं. लेकिन बहुत कम लोग होते हैं, जो अपने आप को फीट रख पाते हैं. वहीं आप भी फीट रहना चाहते हैं, तो ये खबर आपके लिए है. वैसे तो बाजार में कई जूस, पाउडर, दवाइयां मिलती है, जिसका … Read more
[ad_1] Dry Fruits: दिनभर काम करने के लिए शरीर को एक्टिव और मजबूत रखना बेहद जरूरी है. ऐसे में सुबह-सुबह शरीर को प्रोटीन-फाइबर और एनर्जी की आवश्यकता होती है. यही कारण है कि लोग खाली पेट ड्राई फ्रूट्स खाते हैं. जिससे शरीर की थकान और कमजोरी दूर होती है. कुछ ड्राई फ्रूट्स हड्डियों को मजबूत बनाकर … Read more
[ad_1] Almond Benefits: बादाम एक पावरफुल ड्राई फ्रूट है, जो सेहत को जबरदस्त तरीके से फायदा पहुंचाता है. बादाम (Almonds) जितना हेल्दी है उतना ही पौष्टिक तत्वों से भरपूर भी. बादाम में विटामिन E, मैग्नीशियम, राइबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, जिंक, विटामिन B, नियासिन, थियामिन और फोलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं. इसका मतलब ये नहीं कि … Read more
[ad_1] बादाम हाई सेचुरेटेड फैट से भरपूर होते हैं और यही वजह है कि ये कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करके दिल को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं. बादाम के पोषक तत्वों की बात करें तो इनमें इसमें ढेर सारा प्रोटीन और कैल्शियम होने के साथ साथ फाइबर और मैग्निशियम भी होता है. इसके अलावा … Read more
[ad_1] Dry fruits are a treasure trove of nutrients. While it is essential to eat them year-round, it becomes even more important to do so during winter. The chilly weather outside can easily weaken our immunity, and this is when dry fruits come to our rescue. From almonds and walnuts to figs and dates, you … Read more
[ad_1] Almonds : बादाम एनर्जी का भंडार होता है. इसके सेवन से सेहत दुरुस्त रहती है. बादाम (Almonds) के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं. आयुर्वेद में भी इस सुपरफूड को स्वास्थ्य लाभों के लिए जबरदस्त माना गया है. बादाम खाने से वात असंतुलन, नसों में दर्द, लकवा और डीजेनेरेटिव डिजीज से आराम मिल सकता है. … Read more
[ad_1] Dry Fruits Quantity In A Day: बादाम, अखरोट और किशमिश जैसे ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों का भंडार होते हैं. इनमें कई विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं. कई लोग इन ड्राई फ्रूट्स को रोजाना खाते हैं. इन्हें खाने से पहले रात में भिगोकर रखा जाता है ताकि इनकी ताकत बढ़ जाए. लेकिन सबसे बड़ा सवाल … Read more