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[ad_1] <p style="text-align: justify;">ड्राई फ्रूट्स का राजा होता है बादाम. इसमें ओमेगा-3 भरपूर मात्रा में होते हैं. इसे खाने के लिए इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह दिमाग और याददाश्त की शक्ति को बढ़ाता है. सर्दियों में तो आप इसे डायरेक्ट खा सकते हैं. लेकिन गर्मी के मौसम में इसे अलग तरीके से खाने की … Read more
[ad_1] बादाम हाई सेचुरेटेड फैट से भरपूर होते हैं और यही वजह है कि ये कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करके दिल को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं. बादाम के पोषक तत्वों की बात करें तो इनमें इसमें ढेर सारा प्रोटीन और कैल्शियम होने के साथ साथ फाइबर और मैग्निशियम भी होता है. इसके अलावा … Read more
[ad_1] If you are a foodie, you would definitely understand the struggle to stop yourself from binge eating when it comes to your favourite foods. However, mindless eating could have adverse effects on your body. In this world of snacking, healthy nuts stand out not just for their taste and versatility but also for their … Read more
[ad_1] Chuhara Benefits : वक्त की साथ-साथ सेहत के भी मायने बदल गए हैं. लगातार बिगड़ती लाइफस्टाइल से बीमार हो रहे लोग धीरे-धीरे हेल्थ कॉन्शियस होने लगे हैं. लोग फिट रहने के नए-नए तरीके इस्तेमाल कर रहे हैं. हालांकि एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टिविटीज के अलावा फिट रहने के लिए आपकी डाइट का सबसे बड़ा रोल होता … Read more
[ad_1] High Protein And Calcium Foods : बादाम खाना सेहत के लिए जबरदस्त फायदेमंद होता है. इस पावरफुल नट्स के सेवन से शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम और फाइबर मिलता है. इसके साथ इसमें शरीर के लिए जरूरी सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं. हालांकि, महंगा होने की वजह से हर किसी के लिए … Read more
[ad_1] Almonds : बादाम पोषक तत्वों का भंडार है. इसमें प्रोटीन, विटामिन, ओमेगा 3 फैटी एसिड, कैल्शियम, विटामिन और फाइबर समेत तमाम तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. बादाम खाने से सेहत के अनगिनत फायदे (Almonds Benefits) होते हैं. इसके रोजाना सेवन से दिल की सेहत दुरुस्त रहती है. डायबिटीज कंट्रोल करने में भी यह … Read more
[ad_1] Healthy Fat Food: हमारे शरीर को हेल्दी रखने के लिए सभी पोषक तत्व जरूरी है, जैसे- विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व, गुड फैट भी उनमें से एक है. शरीर को फीट रखने के लिए गुड फैट भी बहुत अहम भूमिका निभाता है. गुड फैट उन पोषक तत्वों में से एक है जो हमारे … Read more
[ad_1] Almond Benefits : बादाम हमारी हेल्थ के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है. बादाम में पोषक की मात्रा भरपूर होती है. लोग इसे खाली पेट खाने की सलाह देते हैं. बादाम में विटामिन ई, कैल्शियम, कॉपर, मैग्नीशियम और राइबोफ्लेविन जैसे महत्वपूर्ण तत्व होते हैं. लेकिन बादाम खाने से कुछ लोगों में डाइजेशन की समस्याएं होने लगती … Read more
[ad_1] Almond Benefits : बादाम हमारी हेल्थ के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है. बादाम में पोषक की मात्रा भरपूर होती है. लोग इसे खाली पेट खाने की सलाह देते हैं. बादाम में विटामिन ई, कैल्शियम, कॉपर, मैग्नीशियम और राइबोफ्लेविन जैसे महत्वपूर्ण तत्व होते हैं. लेकिन बादाम खाने से कुछ लोगों में डाइजेशन की समस्याएं होने लगती … Read more