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[ad_1] Cortisol Hormone: आजकल करीब-करीब हर इंसान तनाव में है. वो बात अलग है कि हर किसी का कारण अलग-अलग होता है. जिस तेजी से दुनिया आगे बढ़ रही है, तनाव भी उसी तरह हम सभी की जिंदगी का हिस्सा बनता जा रहा है. इसकी वजह से कई तरह की गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं. … Read more
[ad_1] अकेलापन या निराशा महसूस हो रही है तो समझ लीजिए मानसिक पीड़ा में हैं आप,पहचानें लक्षण, ऐसे करें डील [ad_2] Source link
[ad_1] How To Release Exam Stress: फरवरी के आखिरी तक लगभग सभी राज्यों में बोर्ड एग्जाम्स की शुरुआत हो जाएगी, इसके लिए बच्चों ने अभी से जी तोड़ मेहनत करना शुरू कर दिया है और जैसे-जैसे डेट्स पास आती जाएगी बच्चों का प्रेशर भी बढ़ता जाएगा. कुछ बच्चे बोर्ड एग्जाम को लेकर इतना ज्यादा प्रेशर ले … Read more
[ad_1] Stress And Thyroid: तनाव कई तरह की समस्याओं को जन्म दे सकता है. इसकी वजह से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थायराइड जैसी समस्याओं का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है. खासकर तनाव, थायराइड (Stress And Thyroid) को ज्यादा ट्रिगर कर सकता है. दरअसल, तनाव के समय बॉडी में रिलीज होने वाले हॉर्मोन्स थाइरॉइड पर … Read more
[ad_1] तनाव होने पर शरीर में केमिकल रिएक्शन होता है, इसकी वजह से शारीरिक परिवर्तन को रोकने की कोशिश करता है. इस प्रतिक्रिया को फाइट या फ्लाइट तनाव प्रतिक्रिया कहा जाता है. स्ट्रेस से होने वाले रिएक्शन के समय हार्ट बीट बढ़ जाती है, सांस तेज हो जाती है, मांसपेशियां भी सख्त हो जाती हैं, … Read more
[ad_1] Air Pollution : राजधानी दिल्ली-एनसीआर में वायु प्रदूषण का स्तर अब डराने लगा है. अब पूरा क्षेत्र प्रदूषण के सीवियर लेवल पर पहुंच गया है. जहरीली हवा सेहत पर बुरा असर डाल रही है. इसकी वजह से गई गंभीर बीमारियां बढ़ने का खतरा बढ़ रहा है. वायु प्रदूषण (Air Pollution) सबसे ज्यादा फेफड़े और सांस … Read more
[ad_1] स्ट्रेस (Stress) :स्ट्रेस को हम नॉर्मल भाषा में तनाव कहते हैं. यह परिस्थिति के हिसाब से हो सकती हैं. तनाव, इमोशन और फिजिकल प्रॉब्लम्स की वजह से भी हो सकता है. सरल शब्दों में समझें तो किसी चीज का प्रेशर और खतरा महसूस होने पर जो प्रतिक्रिया होती है, उसे तनाव या स्ट्रेस कहते … Read more
[ad_1] Stress Concentration : स्ट्रेस कब्ज की समस्या को प्रभावित करता है. जब हम स्ट्रेस में होते हैं, तो हमारी शारीरिक प्रतिक्रिया परिवर्तित हो सकती है, जिससे शरीर की गति में असंतुलन हो सकता है. अधिक स्ट्रेस होने पर, हमारे शरीर में कॉर्टिसोल जैसे स्ट्रेस हार्मोन बढ़ते हैं, जो आंतों की गति को धीमा कर … Read more
[ad_1] <p>खाना हमारे शरीर के भीतर विभिन्न शारीरिक और रासायनिक प्रक्रियाओं पर अपने प्रभाव के कारण हमारे मनोदशा और भावनाओं को प्रभावित कर सकता है. भोजन और मनोदशा के बीच का संबंध बहुत जटिल है. भोजन कभी-कभी वास्तव में तनाव निवारक हो सकता है और यहां तक कि विज्ञान भी यही कहता है, तो आइए … Read more
[ad_1] Tej Patta Benefits : फिल्मों से दूर बॉलीवुड एक्ट्रेस भाग्यश्री (Bhagyashree) सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं. इसमें वे सेहत से जुड़े कई टिप्स भी देती नजर आती हैं. हाल ही में इंस्टाग्राम पर उन्होंने एक वीडियो शेयर कर स्ट्रेस और थकान को दूर करने का घरेलू नुस्खा बताया है. इसके लिए तेजपत्ता के फायदे … Read more