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[ad_1] फल सेहत के लिए काफी ज्यादा लाभदायक होते हैं. फलो में स्वाद का चटकारा तो होता ही है इसके अलावा इनमें सेहत का खजाना भी भरपूर मात्रा में होता है. ताजे फलों का रस आपको कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करता है. डाइटीशियन नीलम बताती हैं कि आपको कौनसे फलों का सेवन … Read more
[ad_1] क्या आप भी चाहते हैं कि आपकी त्वचा हमेशा जवां, चमकदार और मुलायम बनी रहे? तो फिर रोजाना इन फलों को खाने के साथ-साथ उनके छिलकों को भी अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करें. कुछ फल ऐसे होते हैं जो न केवल स्वाद में लाजवाब होते हैं बल्कि सेहत और स्किन, दोनों के … Read more
[ad_1] <p style="text-align: justify;"><strong>’An apple a day keeps the doctor away'</strong> हर रोज एक सेब खाने से सेहत अच्छा रहता है. ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह पोषक तत्व से भरपूर होता है. सेब में पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और आयरन प्रचुर मात्रा में होते हैं. सिर्फ इतना ही नहीं इसे खाने से कभी खून … Read more
[ad_1] <p>कुछ लोग सोचते हैं कि सब्जियों की तरह फलों को भी फ्रिज में रखने से वे लंबे समय तक ताजा रहेंगे और खराब होने से बच जाएंगे. लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. आपको फ्रिज में कुछ चुनिंदा फल ही रखने चाहिए. फलों को फ्रिज में रखने से अधिकतर फल खराब हो जाते हैं … Read more
[ad_1] Hair Care: अगर आप भी लंबे, खूबसूरत और घने बालों की ख्वाहिश रखती हैं तो कुछ खास तरह के फल आपके काम आ सकते हैं.इन फलों में मौजूद पोषक तत्व ना आपका सिर्फ सहतमंद बनाते हैं बल्कि आपके बालों को भी मजबूत बनाते हैं.इसे आप अपने डाइट में भी शामिल कर सकती हैं औऱ … Read more
[ad_1] Health Tips: सुपरफूड हमारे लिए काफी जरूरी है. ये हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं. लेकिन क्या आप सुपर फूड को सही तरीके से खाते हैं. आइए जानते हैं उन पांच सुपर फूड के बारे में जिन्हें आप अब तक गलत तरीके से खा रहे हैं. बादाम-बादाम एक बहुत ही … Read more
[ad_1] Don’t Eat lemon with these Fruits: हेल्दी रहने के लिए जरूरी है कि आप अपने डाइट में ढ़ेर सारी सब्जियां और फल को शामिल करें. सुबह, दोपहर शाम के खाने में ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियां शामिल करनी चाहिए. अलग-अलग रंग के फल और सब्जियों में अलग-अलग पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो … Read more
[ad_1] Pollen Allergy: सेब (Apple)को सेहत के लिए फायदेमंद कहा जाता है. इसे लेकर कहावत भी है कि एक सेब रोज खाने से डॉक्टर दूर रहता है क्योंकि इसके सेवन से शरीर सेहतमंद रहता है और कई बीमारियां शरीर से दूर रहती हैं. सेब के सेवन से दिल का स्वास्थ्य बेहतर होता है और इसे खाने … Read more