व्रत

1 महीने में कितने दिन तक उपवास करना सही होता है? क्या स्वास्थ्य के लिए ये जरूरी है ?

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[ad_1] हिंदू धर्म में कई सारे त्यौहार आते हैं, जिस दिन महिला और पुरुष दोनों व्रत रखते हैं. कुछ लोग पूरे दिन कुछ नहीं खाते हैं वहीं कुछ ऐसे होते हैं जो फल, दूध का सेवन करते हैं. व्रत करने के दौरान क्या आपके मन में भी सवाल आता है, कि एक महीने में कितने … Read more

21 दिन उपवास करने के बाद क्या तुरंत खा सकते हैं खाना, जान लीजिए सेहत को होगी कितनी दिक्कत?

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[ad_1] आजकल फास्टिंग सिर्फ धार्मिक महत्व से ही नहीं बल्कि कई लोग खुद को फैट टू फिट रखने के लिए भी फास्टिंग का सहारा लेते हैं. आयुर्वेद से लेकर हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि शरीर को डिटॉक्स रखना है तो बेस्ट तरीका फास्टिंग ही है. इससे पाचन तंत्र भी अच्छा रहता है और यह … Read more

जानिए फास्टिंग करके कैसे वजन घटा सकते हैं आप, हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया अचूक नुस्खा

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[ad_1] Navratri Fasting Health Benefits: नवरात्रि के व्रत (fasting)चल रहे हैं और ऐसे में बहुत सारे लोग व्रत करके तन और मन को शुद्ध कर रहे हैं. देखा जाए तो फास्टिंग यानी व्रत का केवल धार्मिक महत्व ही नहीं है. व्रत करके आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि अगर … Read more

पूरे दिन व्रत करने के बाद तुरंत ना खाएं ये चीजें, सेहत को होगा बड़ा नुकसान

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[ad_1] Fasting Tips: सनातन धर्म में व्रत (fasting )औऱ उपवास को बहुत ही खास महत्व दिया गया है. धार्मिक महत्व के साथ साथ व्रत और उपवास के सेहत (health)संबंधी बहुत सारे फायदे हैं. उपवास करने से शरीर पूरी तरह डिटॉक्सिफाई हो जाता है औऱ वजन कंट्रोल करने के लिहाज से भी समय समय पर उपवास को … Read more