वॉकिंग या ट्रेडमिल

[ad_1] Outside vs Treadmill Running: खुद को फिट रखने के लिए ज्यादातर लोग सुबह या शाम रनिंग करते हैं. इससे आपकी फिटनेस तो बेहतर होती ही है, सेहत भी दुरुस्त रहती है. दौड़ने से मोटापा कम होता है और दिल की बीमारियां भी दूर ही रहती हैं. इतना ही नहीं इससे शरीर अंदर से काफी मजबूत … Read more