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[ad_1] Walking For Weight Loss: पैदल चलना सेहत के लिए जबरदस्त फायदे वाला माना जाता है. इससे शरीर को कई बेनिफिट्स तो मिलते ही हैं, कई बीमारियों का खतरा भी कम होता है. वॉकिंग ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है. CDC के मुताबिक, हर दिन 8 से 10 हजार कदम चलने वालों का वजन कंट्रोल … Read more
[ad_1] Water for Weight Loss: आज बढ़ता वजन कई तरह की समस्याएं बढ़ा रहा है. लोग अपना वजन कम करने अलग-अलग तरीके अपनाते हैं, लेकिन बावजूद इसके वजन कम नहीं हो पाता है. बहुत कम लोग ही जानते हैं कि पानी से प्यास ही नहीं बुझती बल्कि वजन (Water for Weight Loss) भी कम होता … Read more
[ad_1] Weight Loss: वजन बढ़ना आज बड़ी समस्या बनती जा रही है. इसकी सबसे बड़ी वजह बिगड़ती लाइफस्टाइल और गलत खानपान है. कई लोग वजन कम करने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाया करते हैं लेकिन महिलाओं के लिए यह पॉसिबल नहीं हो पाता है, कि वे जिम के लिए समय निकाल पाएं. ऐसे में … Read more
[ad_1] Weight Loss Tips: ज्यादातर लोगों का यही मानना है कि भूखे रहने से उनका वजन कम होता है. इसलिए वजन घटाने के लिए वे दिन में काफी कम और एक बार ही खाना खाते हैं. इससे वजन कम (Weight Loss) भी होता है, इसलिए डाइटिंग में इस आदत का ट्रेंड भी बढ़ रहा है. लेकिन … Read more
[ad_1] Weight Loss Fruit: फल पोषक तत्वों का भंडार होते हैं. इन्हें खाने से सेहत दुरुस्त रहती है. रोजाना फलों के सेवन से कई तरह की परेशानियां शरीर से दूर रहती हैं. फलों में प्राकृतिक तौर पर कम कैलोरी पाई जाती है, जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. सभी फलों में अमरूद (Guava) … Read more
[ad_1] Weight Loss And Hair Fall: आजकल मोटापा और बढ़ा वजन बड़ी चुनौती है. हर कोई वजन कम करने के लिए डाइटिंग और एक्सरसाइज कर रहे हैं. क्या आप जानते हैं कि वजन कम करने के चक्कर में कई बार बाल झड़ने (Weight Loss And Hair Fal) लगते हैं. दरअसल, वेट लॉस के लिए बहुत से … Read more
[ad_1] Weight Loss Flour: आजकल खानपान की वजह से वजन और मोटापा तेजी से बढ़ रहा है. इसकी वजह से कई बीमारियां फैल रही हैं. अगर आप भी मोटापे और ज्यादा वजन से परेशान हैं तो घर में बन रही गेहूं के आटे की रोटियों का इस्तेमाल कम कर दें. गेहूं के आटे में कुछ दूसरे … Read more
[ad_1] Weight Loss Diet Tips : टीवी एक्ट्रेस से पॉलिटिशिनय बनने वाली स्मृति ईरानी (Smriti Irani) अपने काम को लेकर अक्सर चर्चा में रहती हैं. बीते डेढ़-दो साल से स्मृति मैसिव वेट लॉस और फिटनेस लेवल को लेकर भी खूब चर्चा में रही हैं. उन्होंने अपना कई किलो वजन घटाया है. पहले की तुलना में अब … Read more
[ad_1] Weight Loss Tips : वजन कम करने के लिए खूब पसीना बहना पड़ता है.कुछ लोग वेट लॉस डाइट फॉलो करते हैं, तो कुछ दिन भर में एक बार ही खाना खाते हैं, वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो योगा और वॉक पर निकलते हैं. [ad_2] Source link
[ad_1] Weight Loss Diet Plan : साउथ इंडियन फूड्स खाने में जितने टेस्टी होते हैं, वजन कम करने में भी उतने ही अच्छे माने जाते हैं. दक्षिण भारतीय भोजन सब्जियों, चावल और मिलेट्स से भरपूर होते हैं. इन्हें खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और जल्दी भूख नहीं लगती है. चूंकि साउथ इंडियन … Read more