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[ad_1] Low Carb Diet: मोटापा और वजन बढ़ना आज गंभीर समस्या बन गई हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह सिडेंटरी लाइफस्टाइल और अनहेल्दी-प्रोसेस्ड-पैकेज्ड फ़ूड्स हैं. इससे बचने के लिए रोजाना एक्सराइज करने की सलाह दी जाती है. इसमें हेल्दी डाइट का भी काफी महत्व होता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि वजन कम करने में लो कार्ब्स … Read more
[ad_1] Walking Benefits: ना जिम ना पड़ेगी डाइटिंग की जरूरत, अगर आप चलेंगे रोज़ाना इतने कदम, रहेंगे सेहतमंद [ad_2] Source link
[ad_1] Peanuts Benefits: वजन कम करना काफी चैलेंजिंग होता है. इसके लिए कड़ी मेहनत और सही डाइट की जरूरत होती है. वेट लॉस की इसी मुश्किल जर्नी को आसान बनाता है मूंगफली. जिसका सेवन किसी प्रोटीन शेक से कम नहीं होता है. यह फटाफट वजन कम करने में मदद कर सकता है. यही कारण है कि … Read more
[ad_1] Weight Loss Pulses : दाल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इनमें हाई प्रोटीन मिलता है. वेजिटेरियन लोगों के लिए दालें प्रोटीन के लिए सबसे अच्छी मानी जाती हैं. नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के अनुसार, दालों में काफी ज्यादा मात्रा में प्रोटीन पाई जाती हैं, जो वजन को तेजी से कम (Dal For … Read more
[ad_1] Belly Fat Reduce Tips: सुबह-सुबह एक्सरसाइज करने से शरीर चुस्त और तंद्रुस्त बनता है. इससे शरीर हेल्दी और सेहतमंद बनता है. हालांकि, एक नई स्टडी में दावा किया गया है कि सुबह की बजाय अगर शाम में करसत की जाए तो मोटापा तेजी से कम होता है. खासकर डायबिटीज मरीजों के लिए शाम में वर्कआउट … Read more
[ad_1] Belly Fat: पेट की चर्बी गला देंगी किचन की ये चीजें गारंटी कुछ ही दिनों में दिखने लगेंगे बिल्कुल फिट ! [ad_2] Source link
[ad_1] Sugar Substitutes: मीठे के शौकीन हैं तो आप चीनी की जगह इन चीजों का करें इस्तेमाल, नहीं बिगड़ेगी सेहत [ad_2] Source link
[ad_1] Ameya Bhagwat Weight Loss : बढ़ता वजन हर किसी को परेशान करता है. इसकी वजह से कई तरह की बीमारियां बढ़ती हैं. आजकल लोग फिटनेस फ्रीक हो रहे हैं. अपना वेट लॉस करने के लिए वे तरह-तरह के उपाय अपना रहे हैं. हालांकि, इसका ज्यादा फायदा नहीं मिल पा रहा है लेकिन एक शख्स ऐसा … Read more
[ad_1] Cashew vs Almond: काजू और बादाम दोनों ही बेहद पावरफुल और फायदेमंद नट्स हैं. इनमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं. नट्स के सेवन से वजन तेजी से कम हो सकता है. इससे शरीर का वेट अच्छी तरह कंट्रोल हो सकता है. नट्स में अनसैचुरेटेड फैट्स … Read more
[ad_1] Weight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो स्ट्रेस लेने से बचें. जी हां स्ट्रेस को वेट लॉस का दुश्मन बताया जाता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि स्ट्रेस हॉर्मोन का उत्पादन जब एंडोक्राइन ग्रंथियां लगातार करती रहती हैं तो दिल का प्रेशर बढ़ जाता है. इससे धड़कने तेज हो जाती हैं, मसल्स … Read more