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[ad_1] <p style="text-align: justify;">आजकल की लाइफस्टाइल में लोगों के खान-पान की वजह से शरीर में कई विटामिन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है. शरीर में मेटाबॉलिज्म से लेकर डीएनए सिंथेसिस और रेड ब्लड सेल्स के लिए विटामिन बी12 की जरूरत पड़ती है. अगर विटामिन बी12 की कमी हो जाती है तो इससे कई … Read more
[ad_1] Vitamin b12 deficiency: हाथ पैर में झुनझुनी और चेहरे का पीलापन, इस विटामिन की कमी के हैं लक्षण [ad_2] Source link
[ad_1] अगर आपको हर वक्त थकान रहती है, कम कम करने के बावजूद भी आप फौरन थक जाते हैं तो यह विटामिन b12 की कमी की निशानी है. इससे लाल रक्त कोशिकाओं में गिरावट आने लगती है. शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति नहीं होने से थकावट और कमजोरी महसूस होता है. [ad_2] Source link