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[ad_1] ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद माना गया है. इससे शरीर ऊर्जावान रहता है साथ ही कमजोरी दूर होती है. ड्राई फ्रूट्स का सेवन हमारे शरीर को हमेशा तंदुरुस्त रखता है. लेकिन कई बार लोग कंफ्यूज रहते हैं कि हम ड्राई फ्रूट्स को कच्चा खाएं या पक्का कर खाएं? … Read more
[ad_1] खीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. ज्यादातर लोग इसे सलाद के रूप में खाना पसंद करते हैं. इसकी तासीर ठंडी होने की वजह से लोग इसका सेवन गर्मियों में ज्यादा करते हैं. क्या खाने से पहले कभी आपने सोचा है, कि खीरे के बीज हमारी सेहत के लिए सही है या नहीं? … Read more
[ad_1] Vitamin D Dose: विटामिन सेहत के लिए जरूरी कहे जाते हैं क्योंकि ये शरीर की व्यवस्था को सुचारू रूप से चलाने में मदद करते हैं. इनकी शरीर में कमी हो जाए तो बॉडी के फंक्शन और सेहत पर बुरा असर पड़ता है. लेकिन कई बार सेहत के नाम पर हम विटामिन की ओवरडोज भी ले … Read more
[ad_1] Vitamin Deficiency: विटामिन (vitamins) यानी माइक्रो न्यूट्रिएंट्स शरीर के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी कहे जाते हैं. देखा जाए तो अगर शरीर में इन विटामिन्स की कमी हो जाए तो शरीर का सारा फंक्शन और ढांचा बिगड़ जाता है. हालांकि कई बार शरीर में कौन सा विटामिन कम है, इसका पता नहीं चल पाता. ऐसे … Read more
[ad_1] Vitamins को लेकर कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ऐसी गलती, जानें कितनी मात्रा में विटामिन्स है जरूरी [ad_2] Source link
[ad_1] Health Tips: इस विटामिन की कमी से कम उम्र में ही लग जाता है चश्मा [ad_2] Source link
[ad_1] <p style="text-align: justify;">शरीर को फिट रखने के लिए सही मात्रा में विटामिन और मिनरल बेहद जरूरी होता है. अगर शरीर में किसी भी तरह की विटामिन की कमी होने लगेगी तो इसका खामियाजा आपके पूरे शरीर को भुगतना पड़ता है. आज विटामिन ए के बारे में बात करेंगे जिसकी कमी के कारण आंख संबंधी … Read more
[ad_1] Vitamins : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन की जरूरत होती है. ये बात तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिंस होते क्या हैं, इनका काम क्या होता है. चलिए हम बताते हैं, दरअसल विटामिन एक तरह के न्यूट्रिशन हैं जो शरीर को हेल्दी बनाने का काम करते हैं. … Read more
[ad_1] Bottle Gourd Leaves Benefits: लौकी को कई जगहों पर घीया के नाम से भी जाना जाता है. लौंकी का फायदा तो सभी लोग जानते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि लौकी की पत्तियां कितनी फायदेमंद होती है. इन पत्तियों में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जोकि लौकी में नहीं होते हैं. ये … Read more
[ad_1] Benefits Of Watercress : वॉटरक्रेस (Watercress) एक पानी में उगने वाला हर्ब है और यह खासतौर पर अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है. इसे जलकुंभी भी कहा जाता है. इसमें के कई औषधीय गुण होते हैं जिनके कारण इसके खाने के अनेक फायदे हैं. ज्यादातर लोग इसे बेकार समझ कर फेंक देते … Read more