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[ad_1] कई लोग ऐसे हैं जो वजन कम करने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट, हेवी वर्कआउट, योग करते हैं. लेकिन काफी कोशिशों के बावजूद कमर और पेट की चर्बी कम होती नहीं है. इसके पीछे का कारण आपकी कुछ गलत आदते हैं. सिर्फ डाइटिंग से नहीं बल्कि बैलेंस डाइट को करें फॉलो. खाने में कुछ खास … Read more
[ad_1] चिया सीड्स वाला पानी :वजन कम करने के लिए प्रोटीन की भी आवश्यकता होती है. इसे खाने से भूख जल्दी नहीं लगती और वजन तेजी से कम होता है. चिया सीड्स का पानी पीकर प्रोटीन पा सकते हैं. यह फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे जरूरी न्यूट्रिएंट भी शरीर को देता है एलोवेरा जूस: … Read more
[ad_1] <p>दुनिया की हर महिला अपने फिगर को लेकर काफी कॉन्शस रहती है. हालांकि, जब मसला प्रेग्नेंसी का हो तो वजन इतनी तेजी से बढ़ता है कि उसे घटाने में एड़ी चोटी का जोर लगाना पड़ता है. आज हम आपको शिल्पा शेट्टी के उन पैंतरों से रूबरू करा रहे हैं, जिनकी मदद से उन्होंने प्रेग्नेंसी … Read more
[ad_1] Weight Loss Tips : वजन कम करना काफी मुश्किल काम है. एक रिसर्च का अनुमान है कि वजन कम करने के बाद भी करीब 80% लोगों में एक साल के अंदर ही दोबारा से वजन बढ़ने लगता है. कई बार आपने भी फील किया होगा कि वजन कम करने के बाद फिर से मोटे हो … Read more
[ad_1] बर्पीज- ये वर्कआउट आपके कोर के साथ-साथ आपकी छाती, कंधों, लैट्स, ट्राइसेप्स और क्वाड्स को भी मजबूत बनाता है. बर्पीज भी आपके दिल की धड़कन बढ़ा देंगे क्योंकि उनमें विस्फोटक प्लायोमेट्रिक क्रिया शामिल होती है. [ad_2] Source link
[ad_1] Parineeti Chopra Weight Loss Journey: बॉलीवुड एक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा इन दिनों काफी चर्चा में हैं. क्योंकि उन्होंने 13 मई को आम आदमी पार्टी के नेता राघव चड्ढा से सगाई कर ली है. वैसे तो राघव चड्ढा और परिणीति चोपड़ा काफी समय से एक दूसरे के साथ स्पॉट किए जा रहे थे. लेकिन सगाई तक … Read more