रोज़ 1 घंटे Zumba को बना लें अपना रूटीन, फिर देखें कमाल, डांस और मस्ती के साथ तेजी से घटेगा वजन
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वजन कम करने के उपाय
रोजाना टहलने से भी वजन पर नहीं पड़ रहा है फर्क? जानें कहां हो रही चूक
[ad_1] Walking For Weight Loss: पैदल चलना सेहत के लिए जबरदस्त फायदे वाला माना जाता है. इससे शरीर को कई बेनिफिट्स तो मिलते ही हैं, कई बीमारियों का खतरा भी कम होता है. वॉकिंग ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है. CDC के मुताबिक, हर दिन 8 से 10 हजार कदम चलने वालों का वजन कंट्रोल … Read more
तेजी से वजन कम करने के लिए Dieting करें या GYM जाएं, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
[ad_1] Weight Loss Tips : आजकल वजन कम करने का एक क्रेज जा देखने को मिल रहा है. हर कोई अपनी फिटनेस और लुक को लेकर फिक्रमंद नजर आ रहा है. चुस्त और दुरुस्त रहने के लिए लोग डाइट को बेहतर बना रहे हैं और जिम में भी पसीना बहा रहे हैं. सोशल मीडिया पर वेट … Read more
प्रेग्नेंसी के बाद बढ़ गया था वजन, महिला ने पराठे खाकर घटा लिया 27Kg वेट, जानें कैसे?
[ad_1] Weight Loss Tips: वजन कम करना कई लोगों को एक मुश्किल टास्क लगता है. कई लोग पहले तो दृढ़ संकल्प ले लेते हैं कि वजन घटाकर रहेंगे, लेकिन फिर वक्त के साथ उनका दृढ़ संकल्प ठंडे बस्ते में चला जाता है. हालांकि कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो ठान लेते हैं तो कर … Read more
7 दिन में कम हो सकता है 10 किलो वजन…बस फॉलो करना होगा ये डाइट चार्ट, 2 दिन में अस
[ad_1] Weight Loss Tips : मोटापा और वजन आपके लुक को बिगाड़ देते हैं. मोटापा कम करने और तेजी से वजन घटाने (Weight Loss Tips) के लिए लोग तरह-तरह की कोशिशें करते हैं लेकिन कुछ खास फर्क नहीं पड़ता. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, आप अपनी डाइट में बदलाव कर वजन को आसानी से कम … Read more
अगर नहीं सुधारी खानपान की ये आदतें, तो बढ़ता चला जाएगा वजन, सेहत पर भी पड़ेगा बुरा असर
[ad_1] <p style="text-align: justify;">जैसा कि हम सब जानते हैं कि ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी भोजन होता है. चूंकि आपका शरीर सबसे ज्यादा एक्टिव सुबह के वक्त रहता है, इसलिए सुबह का ब्रेकफास्ट हैवी और हेल्दी रखना जरूरी है. क्योंकि ब्रेकफास्ट ही आपको पूरे दिन एक्टिव रहने के लिए भरपूर एनर्जी प्रदान करता है. ब्रेकफास्ट … Read more