इन पांच स्थितियों में वजन कभी न मापें, हमेशा देगा गलत जानकारी

[ad_1] Weight Measurement : कुछ लोग वेट लॉसजर्नी के दौरान अपना वजन समय समय पर मापते रहते हैं ऐसे में वजन में किसी छोटे से बदलाव से लोग परेशान हो जाते हैं और यह उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए यह हानिकारक होता है. वजन मापने का सही समय का ध्यान देना बहुत जरूरी है कुछ … Read more

गर्मियों में होने वाली इन समसयाओं का इलाज है तोरई…डाइट में शामिल करते ही कम हो जाएगी परेशानी

[ad_1] Ridge Gourd: गर्मियों के मौसम में हरी सब्जी खाने के अपने अलग ही फायदे हैं. वैसे तो सारी हरी सब्जियां सेहत को फायदा पहुंचाती हैं, लेकिन गर्मियों में मिलने वाली एक सब्जी जिसे हम तोरी या तोरई के नाम से जानते हैं, ये अन्य दूसरी सब्जियों के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद है. बता दें कि … Read more