रेट्रो वॉकिंग कैसे करते हैं

[ad_1] दिल और फेफड़ों को कैसे हेल्दी रखता है रेट्रो वॉकिंग, जानें [ad_2] Source link

[ad_1] फिट और एक्टिव रहना चाहते हैं तो रेट्रो वॉकिंग एक बेहतरीन ऑप्शन है. रेट्रो वॉकिंग एक ऐसा व्यायाम है जिसमें आप पीछे की ओर चलते हैं और यह आपके शरीर के लिए बहुत ही  फायदेमंद होता है. सबसे पहले तो रेट्रो वॉकिंग से आपके पैरों, कूल्हों और पीठ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं जब आप … Read more