पीरियड्स बंद होने के बाद स्वीमिंग करने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे: रिसर्च
[ad_1] <p style="text-align: justify;">स्वीमिंग एक बेस्ट एक्सरसाइज होता है. हालिया यूसीएल रिसर्च में यह साबित हुई है कि पीरियड्स बंद होने के बाद ज्यादातर महिलाओं को स्वीमिंग जरूर करना चाहिए. इससे शारीरिक और मानसिक फायदा मिलता है. यूसीएल रिसर्च के मुताबिक रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाएं रोजाना ठंडे पानी में तैरने से शारीरिक और मानसिक दोनों … Read more