बादाम छिलके

[ad_1] <p style="text-align: justify;">ड्राई फ्रूट्स का राजा होता है बादाम. इसमें ओमेगा-3 भरपूर मात्रा में होते हैं. इसे खाने के लिए इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह दिमाग और याददाश्त की शक्ति को बढ़ाता है. सर्दियों में तो आप इसे डायरेक्ट खा सकते हैं. लेकिन गर्मी के मौसम में इसे अलग तरीके से खाने की … Read more