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[ad_1] Weight Loss Story : आज मोटापा सबसे बड़ी और गंभीर समस्या में से एक है. इसका असर शरीर की खूबसूरती पर तो दिखता ही है, बीमारियां का घर भी तैयार कर देता है. मोटापे की वजह से डायबिटीज, कैंसर, हार्ट डिजीज जैसी बीमारियां का खतरा बढ़ रहा है. इससे सेल्फ कॉन्फिडेंस भी काफी कम हो … Read more
[ad_1] Health Tips : आज के दौर में ज्यादातर बीमारियों का कारण फिजिकल एक्टिविटीज बिल्कुल न होना और मोटापा है. हेल्थ एक्सपर्ट वजन बढ़ने को सबसे ज्यादा गंभीर मान रहे हैं. वजन को दो तरीके से चेक करते हैं. पहला वेट मशीन से और दूसरा बीएमआई (Body Mass Index)…इसके जरिए बॉडी में फैट और वेट दोनों … Read more
[ad_1] Fitness Tips : फिट रहने के लिए लोग एक्सरसाइज करते हैं. हालांकि, बहुत ही कम लोग हैं जो सालों-साल तक वर्कआउट कर पाते हैं. अधिकतर लोग कुछ दिन एक्सरसाइज करते हैं और फिर छोड़ देते हैं. लेकिन, क्या आपने सोचा है कि जब आप जिम जाना, वर्कआउट करना, एक्सरसाइज करना बंद कर देते हैं तो … Read more
[ad_1] Vitamin D : बॉलीवुड के सबसे स्मार्ट और हंक ऋतिक रोशन (Hrithik Roshan) का 6 पैक एब्स और टोन्ड बॉडी हर किसी को उनका दीवाना बना देता है. हाल ही में इंस्टाग्राम पर उन्होंने एक पोस्ट शेयर की है. जिसमें वे साइकिल चलाते हुए नजर आ रहे हैं. उन्होंने बताया कि किस तरह धूप से … Read more
[ad_1] Six Pack Abs Side Effects : क्या किसी का सिक्स पैक देखकर आप भी इंप्रेस हो जाते हैं और खुद इस तरह की बॉडी बनाना चाहते हैं तो इस खबर के बाद आप कभी ऐसा नहीं सोचेंगे. दरअसल, सिक्स पैक एब्स (Six Pack Abs) की चाह में आजकल यूथ जिम जॉइन कर लेते हैं. कई … Read more
[ad_1] Pre-Post Exercise Meal : खुद को फिट रखने और वजन कम करने के लिए लोग घंटों-घंटों तक एक्सरसाइज करते हैं. वेट लॉस के लिए लोग डाइट पर ज्यादा फोकस करते हैं और जिम में पसीना बहाया करते हैं. हालांकि, सही डाइट और वर्कआउट को लेकर लोग कंफ्यूज भी रहते हैं. ज्यादातर कंप्यूजन इस बात को … Read more
[ad_1] Bhagya Shree Fitness Secrets : बॉलीवुड एक्ट्रेस अपनी फिटनेस को लेकर काफी मेहनत करती हैं. इन्हीं में से एक हैं सलमान खान (Salman Khan) के साथ हिट फिल्म दे चुकी भाग्यश्री…54 की उम्र में भी भाग्यश्री (Bhagya Shree) अपने से कहीं छोटी एक्ट्रेस को फिटनेस में मात देती हैं. उनकी फिटनेस के उनसे फैंस कायल … Read more
[ad_1] Fitness Tips : क्या आपका ज्यादातर वक्त बैठकर निकल जाता है. अगर हां, तो दिनभर एक ही जगह बैठे रहने से आपकी लाइफस्टाइल खराब हो सकती है. इसकी वजह से पेट निकल जाता है और फिटनेस की समस्या भी होने लगती है. इस वजह से कई बीमारियां भी शरीर को घेर सकती हैं. ऐसे में … Read more
[ad_1] Fitness Tips : हमेशा फिट रहने के लिए हेल्दी हैबिट्स काफी जरूरी होता है. आपको फिजिकली एक्टिव रखने में सबसे बड़ा रोल हेल्दी डाइट का होता है. भागती-दौड़ती जिंदगी में जिस तरह की लाइफस्टाइल और खानपान हो गया है, उन सबके बीच खुद को फिट (Fitness Tips) रख पाना काफी चुनौती वाला काम है. अधिकांश … Read more