युवाओं में इस वजह से बढ़ रहा है हार्ट अटैक का खतरा… रोज की ये आदत ही है कारण

[ad_1] <p>इंसान चाहे जितना फिट हो या उसकी उम्र बहुत कम हो, लेकिन उसे सावधान रहने की जरूरत है क्योंकि हार्ट अटैक किसी को, कभी भी और कहीं भी आ सकता है. आपके दिल की धड़कन रुक सकती है और इसके पीछे सबसे बड़ा कारण आपकी बिगड़ती लाइफ स्टाइल है. जीवन शैली में थोड़ा सा … Read more

8 घंटे से ज्यादा सोना सेहत के लिए बन सकता है आफत…हो सकती है ये गंभीर समस्या

[ad_1] Over Sleep Side Effects: स्वस्थ जीवन जीने के लिए पर्याप्त और क्वालिटी स्लीप लेना जरूरी है. अक्सर विशेषज्ञ 7 से 8 घंटे की नींद लेने की सलाह देते हैं. इससे कम सोने पर आपको कई तरह की बीमारी हो सकती है.लेकिन क्या आपको मालूम है कि ज्यादा देर सोने से भी आपके शरीर को … Read more