गेहूं छोड़ने के लाभ

[ad_1] मैदा गेंहू के आटा से ही बनाया जाता है लेकिन वह उसे पूरी तरह से रिफाइन करके बनाया जाता है. इंडियन किचन में मैदा का काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि मैदा में जरूरी पोषक तत्व की कमी होती है. इसमें खाने से शरीर को सिर्फ … Read more