गुड़ कब नहीं खाना चाहिए?

पीरियड्स में गुड़ खाना सही या गलत? क्या हैं इसके फायदे और नुकसान

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[ad_1] पीरियड्स में महिलाओं को पेट दर्द की समस्या अब आम हो गई. ऐसे में वे दवाइयों का सहारा लेती है, जिससे जल्द आराम हो सके. लेकिन जरूरत से ज्यादा दवाइयों का सेवन हमारी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. बिना दवाइयों का सेवन कर आप पीरियड्स के दर्द से निजात पा सकती हैं. … Read more

कौन सा गुड़ खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है? जानें

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जानें गुड़ कितने तरह के होते हैं? कौन सा गुड़ खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है?

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[ad_1] Jaggery Benefits : ठंड के मौसम में गुड़ खाना हमारे शरीर के लिए लाभदायक होता है. सबसे पहले तो गुड़ में नैचुरल शुगर होती है जो ऊर्जा प्रदान करती है और ठंड से बचाती है. गुड़ को खाने से हमारा शरीर गर्म रहता है. इसके अलावा, गुड़ में आयरन और कैल्शियम पाया जाता है … Read more