इस बीमारी का शिकार है हर 13वां इंसान, दर्द से निकल जाती है ‘जान’, जानें बचने के उपाय

[ad_1] Lower Back Pain: आजकल पीठ के निचले हिस्से में दर्द की समस्या आम होती जा रही है. इसकी चपेट में बड़ी संख्या में लोग हैं. WHO का अनुमान है कि 2020 में दुनियाभर में करीब 619 मिलियन लोग इसके शिकार बने, जिनकी संख्या 2050 तक बढ़कर 843 मिलियन हो जाएगी. ये समस्या किसी भी … Read more

घुटनों के बीच में तकिया रखकर सोने के हैं 5 गजब फायदे,बैक पेन, सायटिका के दर्द से मिलेगा छुटकारा

[ad_1] Pllow Benefits : क्या आप जब सुबह सोकर उठते हैं तो आपके कमर में दर्द रहता है. क्या आप इस दर्द से परेशान हो गए हैं. तो आपको डॉक्टर के पास जाने से पहले अपने सोने के तरीकों में बदलाव करके देख लेना चाहिए. क्योंकि कई बार रात में गलत तरीके से सोने और खराब … Read more