एक्सरसाइज के फायदे

[ad_1] एक्सरसाइज करने से सेहत एकदम दुरुस्त रहती है. इसका बेनिफिट ओवरऑल हेल्थ को मिलता है. इसे करने से तमाम तरह की बीमारियों का जोखिम भी कम होता है. लेकिन कहते हैं ना अति सर्वत्र वर्जयेत, जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज भी नुकसान पहुंचा सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो शरीर को जितनी एक्सरसाइज की … Read more