उपवास का कौन सा पैटर्न अच्छा है

[ad_1] Navratri Fasting Health Benefits: नवरात्रि के व्रत (fasting)चल रहे हैं और ऐसे में बहुत सारे लोग व्रत करके तन और मन को शुद्ध कर रहे हैं. देखा जाए तो फास्टिंग यानी व्रत का केवल धार्मिक महत्व ही नहीं है. व्रत करके आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि अगर … Read more