इन कारणों से पीरियड्स में होता है ज्यादा थकान, जानें इसका समाधान

[ad_1] Tiredness During Periods : पीरियड्स के दौरान महिलाओं को थकान महसूस होना आम बात है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं.  पीरियड के दौरान होने वाले रक्त स्राव से शरीर में आयरन की स्तर में कमी , खून की कमी आदि हो सकता है, जिससे हेमोग्लोबिन की स्तर में गिरावट होती है. जब … Read more

खाने में शामिल कर लें ये 6 चीज, नहीं पड़ेगी आयरन की गोली खाने की नौबत

[ad_1] Iron Deficiency : आयरन की कमी से शरीर में कई तरह की प्रॉब्लम्स होने लगती है. इसकी वजह से बॉडी में न तो पोषण होती है और ना ही ताकत..इस स्थिति में शरीर में खून, रेड ब्लड सेल्स और ऑक्सीजन की कमी हो जाती है. कुछ उपाय अपनाकर आयरन डेफिशिएंसी (Iron Deficiency) को दूर कर … Read more