आधे घंटे रोजाना करें

[ad_1] रोज करें ये तीन एक्सरसाइज, दिल रहेगा स्वस्थ और मजबूत [ad_2] Source link

[ad_1] सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा अधिक हो जाता है. ठंड के कारण रक्तवाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. इसके अलावा, सर्दी के मौसम में शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बढ़ जाता है. ये दोनों ही कारक हृदय रोग का खतरा बढ़ा देते हैं. इसलिए, सर्दियों में … Read more